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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
) J  a, T, c! s' Q6 \) d6 @# [& N1 水果 + K% F  c- s' [% b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜# f" S2 q" A2 X% G: I7 o* s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 J- R; @9 W+ {

* W+ y# w4 H+ B3凉菜4 s1 r+ S) ?4 h2 y7 k$ a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) y4 R9 _3 X8 q' X
  [+ h; t# A# @4 H+ U
4炒菜( r% e+ O. {* ?$ y7 a  c
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' l: |; [& d' m) H4 N% Y( W
. c: F: D7 k) L# Y
5汤  ]4 v1 @9 N2 G8 M  F" u! }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 E8 u7 l1 P. u& E# W  i$ [: x) t9 a1 w7 x
6粥1 M( C- A1 O7 y- q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& W! J) @; D" ^( o8 T* q: c( p5 z: a1 t
7去脂的食物
7 b8 {3 }( o/ m7 k$ _$ L冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 Q, ?- N7 v5 M0 {3 T( O- W
- K: z7 g" i2 s' s. O- W, w# e0 C
8瘦腿的食物2 i9 J' o* F+ e$ {0 c
海苔 香蕉 红豆 木瓜
& }3 u$ R; L, O2 D7 D; ~& a  d% p! F9 r
9禁吃! d6 I- d) S1 p/ ]/ y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 N6 m! z1 }: y: g4 S$ P0 A
) s( j6 m3 |$ R+ U, E
PS; 以上这些是我以前收集的
9 v0 Q7 s4 k+ U& i5 Q# t夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 ~" `- `& t5 k
有所帮助
" Z  J7 ?% m: }! ~0 i1 [& }  v柠檬是样好东西 3 Z/ H8 b$ q! w5 J5 O3 s
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 c4 s! y8 I/ T; x* |效果不错# M9 }, j8 E( k2 @
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM3 J) x) L4 `+ }. [: j4 `* [+ U- {
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
$ m6 B0 l$ _$ `+ N我有同学就这样减肥的6 H& |+ r2 y4 p8 P* a- n" ?
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~. s$ d. W+ i+ e9 f" V
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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