【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 q+ y+ ~( A! G2 D, c若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 e. x7 W- w  U* b3 g6 u% v春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; J  D- |1 V  }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" `! M2 T" p/ M* W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* ^, Z% U3 t! R; A. p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 |0 q! ]1 M, H1 L4 ~* p( c; ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ }- _4 Z5 d- ^4 Y# {# L% {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 F7 d" e3 ~9 h$ w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' b7 Q! c4 x' l7 z  L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ V4 o( T0 s5 H  f8 a% Z7 p* O% r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ E2 ^  o- u, P' j7 V! X+ ?( ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 D! T! ~7 O* R. P% I4 i& O1 U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~