【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" ^# f+ B; R% ]9 Q0 z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& [# M, q2 R$ Z1 q; j9 O8 w$ x( S& H心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) w5 `8 Z/ i5 R+ }& D5 u! @0 d0 a, v: L* {润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  f2 F) @# z# n- F5 w: M2 b# ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 T! g. r8 d0 T- C0 K春季防流脑，荠菜煮粥好。
! K8 b0 S. z: ^; U! t7 C健脾助消化，煮粥添山楂。
( s5 Y: }; ~! P5 c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: i* p. y  {3 j! ?7 D* |& b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) X2 V  ?: ?- o6 @% ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# ~# c% @2 p1 _, m2 d7 j- O& A' F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 _/ D* _8 Q4 [/ l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 `: X1 f2 Q. R# {' t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 g- U3 `, W0 A, [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% i/ d8 \0 L! L0 X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: L& r2 B! |6 ^; }# J% K$ J+ i7 z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* j& _) `+ M' ]4 s. a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~