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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , g8 I2 v3 q/ }% A( j' ?, n2 X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, J7 G% K! y: B7 ^/ [& m
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A 初级班：成人痘形成原因
$ f* I; b! y( w: D3 U成人痘7大成因
+ {' ?, |& H9 z成人痘是如何产生的
: g. N; M Z3 @$ F1.肌肤防护机能下降--
7 |* J8 e. g$ J- W1 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : V$ q8 L2 u/ m o- U! _) G; {
2.黑头粉刺堆积过多--/ i* n; D; v( ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 C# a8 l! w9 h: @4 J6 m: p
3.生活压力--
5 v; O4 I4 j$ V8 R3 H9 R& l& a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / Z" d; o3 k9 v3 M7 W4 N, T# g
4.内分泌失衡--$ C+ p) o* X, t- l& Y' G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 y ~1 w" L3 d4 x9 p* N5.消化系统--, {) F) a+ m6 ]4 ]5 {3 |2 {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 h' o' ?( Y* }; X; @+ G6.药物刺激--" ^6 K- G. h( H: |. c9 y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , N- S; ~ E7 s; d# ^
7.睡眠不足--
# }1 ~( h% ` J$ E! B2 `) @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 {" a ^' V2 `4 ^
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: b- R: |4 B' t1 YB 中级班：观痘看出问题: Z M0 n5 a$ ~, }1 E) p6 L5 |
1.额头痘 / `) F; ]0 E+ d7 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! b T9 M+ Q! [" @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 Z( j0 O# R$ A; W9 Q* s; s6 }2.印堂痘 $ d5 J- O) x+ B- V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) k. }0 h, e2 ^. _- k- b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 @% s3 _ N: R8 Q# q i
3.左边脸颊痘
9 ~. Q" b/ k/ i) S* N& Z0 D/ }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 [5 B% F0 u, A# @8 b" l" ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! l$ b3 ~( P* u4.鼻翼痘 6 \, E7 m. @" N+ J: X$ \9 V0 B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 e% b2 C6 \" ?/ t- P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 m4 z" ~5 v* W+ ]+ v2 O
5.唇周痘
7 D6 D. r: F# ~* l# t# t: D2 R: Z y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 ?5 k2 d9 l4 R( h2 O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" p, i' T9 {6 S( J; C6.下巴痘 4 f$ Y; `+ Y& ?$ e6 p: ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; M# }. a( N H/ G& FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 c* t/ e9 v1 t" U$ Z4 q7.鼻头痘
. f0 g; V/ ]% E1 ^2 f7 w9 s3 l4 e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 j# P/ s I zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& U2 S! F# i9 N6 l6 {8.右边脸颊痘
- H% J/ k. G( y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " q$ e3 e; }0 A% ~& d/ s- B
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! q8 Q9 h9 l8 B# P, J8 R9.眼头痘
/ w7 s- O9 B$ {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 h" H( Y" Y! s7 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 l+ v+ H1 z7 H7 X# G D5 U
10.发际痘 . g" \/ f4 E+ K* b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( R8 i( ]) `% uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . p* E/ j+ b. T& U
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! \; y2 s3 E# F) \C 高级班：治痘抗痘全科6 r4 |' P0 Q2 E9 Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ Y ^+ K. A5 g) _) k-痘痘刚刚冒出时
4 ~# |1 T' d* j2 C& _1 F" nTIPS1：自己处理
* I0 o8 C$ o3 V. p, G/ h- L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
u, M/ L, e" aTIPS2：找皮肤科医生
$ {) L$ O7 r6 V. t; R$ e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & y r2 R8 ^0 X$ A* \" F% D7 F6 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 + ^! F+ c7 ?5 N9 N5 w; p4 u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 ^ a7 E6 o+ w( p/ Q% T; Z, E
-痘痘化脓红肿了 M: s% C" s) Z" ~& ?7 u _
TIPS1：专业人员处理
- w t; [$ Q5 u8 M s. l/ ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 j4 j1 O2 n( E9 |. M& {
TIPS2：镭射除痘
3 r- k* U' p2 B: G( n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! B+ \2 r% l" O
-痘痘留下疤印后 5 m' Q; u0 q& @
TIPS1：遮痘疤
6 i5 i; i' d0 F+ r8 s& Y5 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 Z/ {6 z, R/ Y$ E% f
TIPS2：美白淡痘
% c; X: l: d- G. m4 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40