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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 s4 n- z) ^0 ?. l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 Q. \ W6 |2 [
0 W2 y% n/ j1 p6 P' f9 \* ]A 初级班：成人痘形成原因
+ J) D, e1 d6 r& r8 D# D3 m- p成人痘7大成因 K' d+ F6 M+ D! Z! j* ^9 @" P
成人痘是如何产生的
' _8 c I) W! O1.肌肤防护机能下降--# a' w8 E9 I: i' n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 @; L6 ~2 `7 G1 h z' J7 ?2.黑头粉刺堆积过多--/ b% h$ Q+ l% O7 F+ j; y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % l$ }3 J& D3 \. U6 w3 f
3.生活压力--
4 V9 P9 H g3 K+ a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: G- l; D# ]7 M# I# m: m( w4.内分泌失衡--
& v. M, t U- ]: H内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . R9 n0 v4 F9 f* D
5.消化系统--/ D1 u5 o) p/ K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# n* ?# B; d% e! i6.药物刺激--
/ D; m6 N# b% o6 o; r$ t7 x口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 ?, n& P, w" {: g4 p. T, z
7.睡眠不足--
E r7 X2 A5 L) Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% c# t2 C6 l5 H9 s1.额头痘 # }$ E$ N3 }8 L* X' S5 Q1 K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# F, W' q, S( ]6 J# F; _8 oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 @6 X/ i7 g. I/ O' H& f7 k2.印堂痘 3 \& h5 R2 ?& f; ?, {" j2 u7 h+ E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * l! o% O7 R* ?$ T4 D" {# r, b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . ^* M" P: M0 J, v
3.左边脸颊痘
' v4 \( N- W- E5 c/ r4 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # {; V1 ~; A. Q! p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, y+ I- p6 T3 o- L# T4.鼻翼痘 ' g) m" U$ S9 \$ i* ~
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 G$ P# C0 |1 b" p1 Q9 t \% TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % M8 s/ h1 `6 p& I
5.唇周痘 , F# q) P/ P* [: r1 u& i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( T5 j0 E- J1 R! s/ d8 a+ I. o, p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 f9 J$ A1 q( x
6.下巴痘
3 o+ d$ g. d1 Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& \, x3 ~) ]+ v4 f' WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% |5 N" W% Z6 K4 b7.鼻头痘
. R9 U4 b$ v1 m R& n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: o+ X V7 u7 k# ~) ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 A/ O' Y' K% \" K0 F# C8 z0 ?8.右边脸颊痘 3 N2 N2 j) W& A3 B2 M& J! r7 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 G( y; o. O2 `" J: p+ D0 W9 D/ p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 Q& x% v' t* r! }
9.眼头痘 , f! G Z g, ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( C8 M, k# c5 ^5 f" d5 RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 G6 |, l+ F, t) ?3 E+ h3 ]
10.发际痘 * \0 \- s+ L$ C% T
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! r1 k+ L# I/ Z9 _5 b9 v' f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 W! B7 ]7 @4 J% i
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 Z$ I" X/ Y" F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 Q4 K' j! {2 ?8 V, ]7 a-痘痘刚刚冒出时
! H) I( l3 O8 g; eTIPS1：自己处理 $ D8 @1 @, e# }+ a4 F8 @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 K7 {) j( V. J. W+ D
TIPS2：找皮肤科医生 . L0 a5 c$ Z9 u+ t6 m% q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( K8 E) n: m \+ O( B6 h6 ]6 fTIPS3：不要固定使用同一产品 + U' w# X7 c$ a" [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 l( P7 W3 R; P" }( R6 m1 W% v-痘痘化脓红肿了 $ l5 a! o# l3 j" O2 S0 D L# ]" e
TIPS1：专业人员处理
3 E+ d- v& |3 y$ _7 f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: z. l0 Q9 ~! }8 qTIPS2：镭射除痘
1 m! \( n3 E+ u( ? {$ D' y( o0 K) L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 s9 H9 v9 {3 M8 |7 ^
-痘痘留下疤印后 3 L) a/ d' X2 N
TIPS1：遮痘疤
: d9 @; Q2 X1 E0 D; P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ o/ K3 x$ t$ @0 x, d
TIPS2：美白淡痘
0 e( ^& B+ ~; C. R! \. E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40