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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 L5 H$ w+ _' D* l0 _4 u4 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 [- M' a8 H' W
3 R$ @/ T* R. g6 gA 初级班：成人痘形成原因
3 Q0 Y1 a( X% W! `& M8 A成人痘7大成因
9 W6 @# E4 }& }3 A0 }; s# ^成人痘是如何产生的
* o9 C- {7 v# N( ?1.肌肤防护机能下降--
% f0 Z3 I0 z( x* h! M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " J6 v; Z7 G& A
2.黑头粉刺堆积过多--
. l& i B1 i. f, ?9 n3 d. O7 |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 B2 u# Q+ b# A; _3.生活压力--; T1 ^6 i: ^. l. p- [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + G2 V' M8 Q6 ~9 u# n$ j
4.内分泌失衡--8 L) P3 N1 ?9 [0 w& K$ u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / V G* a+ s' C2 {) V2 M% f' ^. P
5.消化系统--
0 m* X; c0 e. G! e! i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. n; w4 n% B2 U8 g: p Q6.药物刺激--
$ l4 h$ L; N( w+ m2 {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 w* _: a1 u, f, [4 D7.睡眠不足--
3 J8 G" e! W0 j8 U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题- U8 c% W) C" P
1.额头痘
3 K( x0 c( q$ J( f/ F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , w! _0 M" o, _% e7 S4 X9 I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) |% t$ y1 m3 L3 P4 H) ?; G; N. g
2.印堂痘 & w& o9 j+ M; {8 ] N+ g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 p8 J8 P9 G6 w/ U) r" XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- E# R& ~5 c1 W3.左边脸颊痘
) A& ~; N2 P1 s$ t1 s2 g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 m: a7 @; @# d$ f/ k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 s' g( M# `( p0 O
4.鼻翼痘
4 }" ]: S( T; @1 o6 s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; j1 Z1 m6 h2 qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 E. z9 ^2 f" h4 W3 M$ j' @5.唇周痘
7 [% X# {( Y9 e: ?2 z! b2 m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 [; }. M- a1 T/ `8 O6 {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 p# v7 L6 |0 `( d4 X z
6.下巴痘
' B- {& O) C" N4 r" ^9 M+ l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 W3 F" t5 H( g1 q5 {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - Z! L) ]; o% W! X& M0 t8 K: _% p
7.鼻头痘 . ~- W) H' q) Q1 w( F/ t2 j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & a3 M( `( g; A- w8 O
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 v7 k" O% h$ X" ~' O
8.右边脸颊痘
; a/ |; P0 B; l* W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 B+ ^3 T$ {7 G( C i& ZTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & [6 M5 k$ M0 m3 c$ D* d
9.眼头痘
$ N. ^5 K! E# J' ?& }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + f( B7 `2 X3 ] A, E* f2 ~7 ]) A' {; W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 }) ~1 _ |0 _) F( m4 {10.发际痘 . T- K" H. W* |" b' }+ L1 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 _- W) E6 \0 u+ S0 y1 e! K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - ~& L: s2 c7 U- \" B, |
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C 高级班：治痘抗痘全科: R6 l% H$ }( `& j/ s+ X$ Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 }+ f) A5 }. V2 D
-痘痘刚刚冒出时 1 d. t& B; }' O
TIPS1：自己处理
3 }0 P/ j7 u9 {/ m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 Y, V* v0 d6 z' Z; j( E
TIPS2：找皮肤科医生
" ]- D- V( a4 S; l, ]: _7 h7 @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ p( L+ I0 B. GTIPS3：不要固定使用同一产品 & S8 q+ F5 z6 S# p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( d( a& z0 |+ z/ t5 N* R/ r9 F-痘痘化脓红肿了
& X: V- C5 |/ J- X7 YTIPS1：专业人员处理 ) g3 J1 ^2 \2 i( e0 L/ x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% t, K4 Z1 u" l4 x7 dTIPS2：镭射除痘 0 d: Y4 X7 j- R; Z) R1 @! J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) U4 j+ {$ d9 h-痘痘留下疤印后
0 v$ l& J" D( L, HTIPS1：遮痘疤 / u) z; r; G9 S/ Z- n/ R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' M! b9 i, z3 i7 m
TIPS2：美白淡痘 . p( r% |* I: k0 X' W) O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40