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: g" W M7 B: q( F3 _0 k- o9 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" i4 n! _1 B7 L5 }# K2 N6 C: E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, H8 r2 x0 k& b5 F0 t
* D/ J/ }% b7 T1 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. L( W+ `1 p0 D; _- |7 {
: e0 i$ M8 `0 r3 @0 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ?( D6 o$ M$ j1 S' {& b7 o
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* S+ \& a# H) t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 n H9 q1 Y+ B$ S b9 v7 N
! B9 X# F+ \, ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& s. S; u. W4 k: q
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* U+ x6 O6 X) S P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% A$ F. C! |* \6 D+ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% I: k( _1 L, j- Q7 P- p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 z+ ~9 y; _5 [& E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 W6 _! L2 J+ x) P# D" K1 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ W, ] c1 y9 t% d* w5 \
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第五款：柠檬红茶
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y4 b( \& F$ T) s& i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* o" E! ]* Q6 J7 q. u/ J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' _3 A; Y, B+ ^; @9 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 }& F6 e o( h- M* B0 T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# U0 s; m! e t" r" h- ^- L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 f+ i5 V1 f) L: P# E0 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 C5 v, b' E8 q) o, \* N$ L
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第七款：玫瑰果茶' G- T. A, I' A6 s/ W+ I# j- F) m5 b7 v/ z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& } p5 b+ O ]0 G
% I2 g# h! W. k" w0 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 g# j$ F+ J. l8 T$ a: n6 _ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 Z- h X/ ~: b( G
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: ]2 J/ L+ J, F第八款：柚子冰茶+ u0 u' P1 q/ z- R2 S. u' r" u
" w9 C7 a: f, V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' |, P' A1 r; g0 ?1 p5 U X
5 }) B" I( o; p4 L; Y# o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 L/ r& a4 F/ c% x
0 F; m6 F/ v6 s1 }& e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ] l5 h# t2 t
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4 r* p ]2 {8 [第九款：山楂首乌茶% u' b6 I+ @+ U z& ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, H+ v m/ u& X6 f5 K( [+ q% s; Y: u, q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ?& j9 L S, a! |4 z2 p2 R/ u1 x2 w
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- W& M. O7 }! `第十款：排毒美颜茶) T: S1 n- h. Z. H/ c% ?
H+ @4 d3 m7 [- |8 N7 U0 g/ f8 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J* k8 B. [- G+ O- \9 D) K5 O, C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! z' W8 U) r/ h) l$ V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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