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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ u( Q& d, Y! N4 e6 ^第一款：香蕉绿茶
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: l2 ~6 [9 M1 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ j: o: x) z5 E/ B0 ]; p. I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 F+ B9 W: T0 F! m4 o, K+ M
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9 w Q0 a- K" }$ V2 G4 u, J* p" @- p第二款：葡萄红茶0 M# p$ k* l; ] g6 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 X) m3 Y2 D: ?2 _# u* y" l/ ]
# p. f5 `) w8 t9 N6 o# a# N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( A+ q$ o7 G& l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 G1 z% j/ L; f* Y
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$ Z# b% m7 d: {& I+ `; W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f/ V" N, c5 d8 u; E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! X" \: _0 k, M* z* m t* m. n
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* M5 }- B+ M1 U5 ?0 ?& ~2 S第四款：红枣花茶% ^$ q, A' I* ?$ J+ j8 D
+ m2 k2 ]7 X0 v. @8 {+ [) f材料：红枣20枚、花草茶5g.1 e- g3 J2 {) E' e
6 N7 T( S& m) N1 A% {1 H5 {; o; ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ~, {! p9 I g( {2 f: i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: \# g& A4 Y8 P$ j! t+ p
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第五款：柠檬红茶7 `. Q$ m0 V% `
- l5 M6 r4 y* d' e. G) p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ g5 P% V1 A2 P" \9 L" Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 p3 @, W; G4 r
% }* e; e( G! }- R1 }; w( g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ R! M0 [4 G- J2 B L# [6 o" `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 R9 d$ u1 j0 I8 ~! D- r0 A- k
5 }) Q( N, g/ e6 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 d. @( x$ H; f" H) y" K7 g
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第七款：玫瑰果茶
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|: b/ _1 B" ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! a! Y! [3 Z! S! x, W5 M1 |" D
8 s, M) m0 |7 r7 M% e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( d' j- V0 M. J9 W. h/ Q
# O7 |8 q$ e. r5 v3 q$ v/ k& E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" c T9 j$ W3 ^& Y3 z. B' K第八款：柚子冰茶& _% Q+ O) e& k! N+ D/ X0 i4 \0 E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: @7 W6 ~; E& i/ S3 f3 T, c# F. V I
2 s5 O/ Y7 k1 H/ |0 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; y9 C& o# B9 Y( O2 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 `- v6 H8 ~5 ?* Y
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% ~' L0 {5 y7 c. o4 m9 E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 x9 Z4 D$ S: X; ^. _
2 B2 g5 I2 c( l/ R0 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) D; H6 h7 |( Q* {1 M4 z2 r
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第十款：排毒美颜茶7 U! Z. {* k1 G# a
* [+ J @4 y' q$ _) y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 O% e& E/ W% N4 b! V, R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# i0 }. j6 M. O z2 ^/ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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