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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! e: G2 Q0 K8 V/ w3 D/ E4 n" G
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第一款：香蕉绿茶
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( C+ T% d# b6 b( {9 w' U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O4 I! O. d' E9 m, h
, O1 g/ |& @! U. R$ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, K- A6 K1 T/ ]第二款：葡萄红茶
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0 ~' i6 M3 F! |( P5 `5 _9 d材料：大葡萄一串、红茶5g。" A$ w: N, D( q5 W9 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 `0 Y, Y: \' R9 z* T0 @
0 c( Z% v) |: o$ J* L" j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 V, q0 k. j6 A/ ~7 H s' M
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% i9 c5 j' D) B7 M' @; f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ f9 s% F, H/ r2 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 z5 b7 O; c5 `第四款：红枣花茶
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9 q) s+ Q D+ q9 |+ ^5 L) x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Z8 z& o P. g4 X( [
; |1 L3 ]7 ~5 d; W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 l& J2 Z. @6 n/ \4 E4 A3 B
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第五款：柠檬红茶2 j9 c% {; A4 M& \& v
; Y6 p# A& f% i, R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ^& p$ M" O; O/ ~# o
8 J. k1 b% o! k0 o6 ]4 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. k* O: S1 S7 U( `' P, K! C
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第六款：菠萝蜜茶( ]+ H H. p: t/ a2 H. N3 ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 _: Z8 A6 H/ n0 ?: P3 }7 M- ?1 f
+ j% A0 Q6 h' f* Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 W) c& f7 U/ g( @6 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 @' f6 o$ I) \1 x1 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; f+ X, D) W; t1 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 j9 o t+ l9 j# R6 g( d
' r: V; g+ g2 Y1 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 z$ p" W5 J2 t, q" q0 P3 N9 B第八款：柚子冰茶 { `1 t# |. R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 m% o9 e) P6 n7 I: L/ W' d* l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* h& `* p8 F+ [第九款：山楂首乌茶; G7 s# [4 t0 @) a- @, j. d
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材料：山楂15克、何首乌15克。) d' S5 ^5 D$ H4 k
3 ^ C( X# @0 o3 H9 k$ D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ W6 R& H/ k5 J9 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 T& w) L6 j' q2 T1 z8 f
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4 V' B# v, q) m! q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x. c# b/ V* \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" L6 n! o0 Q$ l& g, x1 ~
7 p* @& V5 `3 Q% L* W# V, |6 u( y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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