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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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$ u( Q& d, Y! N4 e6 ^第一款:香蕉绿茶
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: l2 ~6 [9 M1 w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
6 u; R$ f9 E& t3 b5 v4 X1 n
/ j: o: x) z5 E/ B0 ]; p. I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  F+ B9 W: T0 F! m4 o, K+ M
  H  b6 @! L8 p% i* C. n% i3 U7 N

9 w  Q0 a- K" }$ V2 G4 u, J* p" @- p第二款:葡萄红茶0 M# p$ k* l; ]  g6 |
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 X) m3 Y2 D: ?2 _# u* y" l/ ]

# p. f5 `) w8 t9 N6 o# a# N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( A+ q$ o7 G& l
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 G1 z% j/ L; f* Y

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$ Z# b% m7 d: {& I+ `; W第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f/ V" N, c5 d8 u; E
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! X" \: _0 k, M* z* m  t* m. n

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* M5 }- B+ M1 U5 ?0 ?& ~2 S第四款:红枣花茶% ^$ q, A' I* ?$ J+ j8 D

+ m2 k2 ]7 X0 v. @8 {+ [) f材料:红枣20枚、花草茶5g.1 e- g3 J2 {) E' e

6 N7 T( S& m) N1 A% {1 H5 {; o; ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ ~, {! p9 I  g( {2 f: i
' b$ \2 R, [# v1 e' Z* F% b/ b
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: \# g& A4 Y8 P$ j! t+ p
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& ~2 e1 n' b& ?* \$ J0 _
第五款:柠檬红茶7 `. Q$ m0 V% `

- l5 M6 r4 y* d' e. G) p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ g5 P% V1 A2 P" \9 L" Q
! ]. V6 W7 Y7 L- D
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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  d$ z( @' F. @% N3 i. _9 D; `8 w+ F8 \  \
第六款:菠萝蜜茶5 p3 @, W; G4 r

% }* e; e( G! }- R1 }; w( g材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ R! M0 [4 G- J2 B  L# [6 o" `
( }$ I( L! U& Y1 X
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 R9 d$ u1 j0 I8 ~! D- r0 A- k

5 }) Q( N, g/ e6 E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 d. @( x$ H; f" H) y" K7 g
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第七款:玫瑰果茶
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  |: b/ _1 B" ]材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! a! Y! [3 Z! S! x, W5 M1 |" D

8 s, M) m0 |7 r7 M% e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( d' j- V0 M. J9 W. h/ Q

# O7 |8 q$ e. r5 v3 q$ v/ k& E功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ s% o) U% I' S; }2 j) E6 l; V+ D
# U: p" z. h$ g
" c  T9 j$ W3 ^& Y3 z. B' K第八款:柚子冰茶& _% Q+ O) e& k! N+ D/ X0 i4 \0 E
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: @7 W6 ~; E& i/ S3 f3 T, c# F. V  I

2 s5 O/ Y7 k1 H/ |0 h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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; y9 C& o# B9 Y( O2 C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 `- v6 H8 ~5 ?* Y

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% ~' L0 {5 y7 c. o4 m9 E第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 x9 Z4 D$ S: X; ^. _

2 B2 g5 I2 c( l/ R0 h制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) D; H6 h7 |( Q* {1 M4 z2 r
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( e& b; A1 f& j- o5 S: Y: C  L
第十款:排毒美颜茶7 U! Z. {* k1 G# a

* [+ J  @4 y' q$ _) y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 O% e& E/ W% N4 b! V, R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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# i0 }. j6 M. O  z2 ^/ m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# H! ]3 r" X' V
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 Q) H, _' U) l4 U1 L偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!5 T, C1 h" C: d0 t& ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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