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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# w8 G' a5 t; M2 D1 B
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第一款：香蕉绿茶$ M6 e4 O/ T+ [4 ]3 e. m7 L
8 N$ q$ I; u' U/ h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) j& ^# n: [7 I3 _ g/ m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ i* n% r+ R7 q& o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: d9 B) |6 B3 Y E, Y) E/ @6 O* M4 N
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第二款：葡萄红茶/ t6 [. u4 k, X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 C5 }4 w* e# e* S# w6 a) s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" ~. K0 {6 ~1 U# i/ C/ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 K; L& N, r8 O0 O( _2 [
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4 j/ f' J( s5 ~3 o' L0 f" z第三款：苹果绿茶- h$ O8 P$ h% o6 k) R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O8 v. @. K/ |- _ j0 h9 b' _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# c! p7 P6 E$ c4 r* x+ b, D2 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. E$ O& K5 U5 p& Z9 B" p, b
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% D) P/ X2 ~( p2 }4 p, A# Z5 Q7 l第四款：红枣花茶3 _) j Z, c/ W, O4 I" }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% z# [* B! }0 ~/ D, B
+ n" `- x! y1 ~# X4 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 I3 N6 N) S, h8 S5 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S/ Z! D9 r4 @3 w4 x6 x3 D
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; H, r8 d+ \7 [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! A4 I u# U, N; z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R i$ d1 `9 X' j/ m
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第六款：菠萝蜜茶( S/ w' ~: i0 ^8 a
) [6 k+ r# c/ p; ]1 S1 O' Y) D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 `/ _$ ?% C8 n5 ]. J& v" }
, K X% m2 o0 n$ u/ ]* C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* P( ] \& l5 ~. F5 R
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第七款：玫瑰果茶
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9 l' d: ?# d( q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. P/ {( }) }: M/ n: L' f* d/ Q
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5 _5 n, N8 O [第八款：柚子冰茶
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2 B6 T: _. W) X; ^) Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. C9 Z3 J$ m+ L* t/ b
+ M' T0 z9 X# y1 i8 h* P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 F0 d5 ]; l1 e# |- t/ K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 Z& m" I P; @" e* n6 H第九款：山楂首乌茶
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8 _! e7 H) D% f材料：山楂15克、何首乌15克。/ r& k: G7 S" ^* d' G. V5 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! M+ d3 F5 d) ~
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+ g3 Y+ Z7 `2 N$ I第十款：排毒美颜茶% N# B' r6 ], c `6 Y- {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! u' C# S; Y- Z* e) k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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