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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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5 q$ G1 ]& c: c材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! x( p L2 G5 N
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) l1 [: [+ R' J, p
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第二款:葡萄红茶
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- R: f/ M# w7 v9 Z# u* F! K材料:大葡萄一串、红茶5g。
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: h* B! z* r/ w" l* ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- Y% b9 L6 M0 q- A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 @: e/ R: {$ P
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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4 a7 ?) _. W, O: \ s; X, z6 z3 j功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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! ^7 H* n, M+ ?( L$ W" G3 O第四款:红枣花茶
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7 p5 N' s3 J8 {9 ]# M) y/ n材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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3 f1 e& e, U4 g% R; x( ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& f% l$ _* ?" j6 {1 T# O& o第五款:柠檬红茶
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9 s+ R3 T" B6 Y, k+ k9 X2 U材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶# R( m9 t, T# \. V. H
% K7 N t" `' O% f9 g' P' w材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 l" ~# _/ \/ O! ]7 m3 J制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ R7 A9 d$ ]4 \+ O1 g7 d
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& b, ]2 Y) P8 V% ?8 ~- {! r
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ u; `; ^- b( s' V) M第八款:柚子冰茶
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# ^$ B8 E) Z0 j& H& Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 P. Q- t7 m% c/ O2 d
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶. X* W8 _" j8 m1 K5 p
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材料:山楂15克、何首乌15克。. h; U, u5 f- ?' p4 ^" T4 I/ L
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 X% ^- s* ]2 F! |/ c
& J4 T2 }1 \( M; X* @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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/ W; j; ?, Y& Z3 [+ P" h第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! w5 x" C* i6 U9 X8 U' M8 j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! ?5 y1 ^4 y; G9 e/ b, h4 b
9 V( v; _( r' W, I! Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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