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% ^( `4 ]# V, ], `/ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ R0 k# x- E) z/ W
0 X( s" _3 p# Z" `: x' @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I2 N$ ~. d* r/ \( n1 y
: J: }& k. p& o1 u T/ _! {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 L( h h$ C: X( G+ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, }! b: Y6 ~" S2 b7 F& \% I9 l; A第二款：葡萄红茶: }3 t3 T& H4 W& |* T
& \! G9 L5 r) c材料：大葡萄一串、红茶5g。6 [; V3 Q) b6 p) K/ c% h& a/ o& d
9 P. m7 P' @6 I; ]" y& M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 d( ?8 r6 ?; }+ v! \$ O0 F. x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ @: V: i9 @* Q$ w+ i第三款：苹果绿茶/ _" C7 U8 u) P3 N0 V# s
+ Y$ T' I8 _5 L7 X B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! ?' L) h) {2 l1 W) u6 g
0 y. e9 i1 j+ m8 @! e" v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 W+ v( n; b: R2 F$ S; j0 L. k第四款：红枣花茶
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/ X9 l1 S2 D4 y' q0 Y3 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ F% e7 {' s! v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. f, j; z1 D8 `0 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: Z0 u) {/ U2 _$ c i7 r第五款：柠檬红茶3 N, P6 s# f! R% s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 f) q/ D9 s2 F3 _/ u
! s' l6 }5 M% G J9 U, ~7 m: a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 a* b* [% R" `( m0 c- n* ^5 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, l/ ^1 X0 Z: I$ @/ j第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, I) `7 w7 P* P' R4 H" z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o/ x( |3 V; t
4 F' M: d; [0 i0 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 C1 I1 N0 U# H- J' x3 k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ v, v7 E$ u. u1 Q7 M9 P, N& N
4 ^3 y% \$ ^8 |6 D4 R* O- S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* m$ _! B g$ V `7 b
+ z$ u2 n1 ?0 E- d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; K7 E( H6 j2 T7 B
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4 `/ |) [7 w' Y9 `" O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ?+ d) e2 r# ^9 t
0 w: k! Y, X4 x/ [4 m/ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; ^ s* A, F3 }9 D" M: P, r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. }- _8 w$ x" e/ J) O, n: ^
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" S+ \$ ~! {8 ?3 G) o2 ?7 m. Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* W8 H6 T. W5 b) ] k+ K) u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- |( W+ o8 }3 j: N+ [- n8 z: Z; l
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- N& V. S2 v/ N! Y) I第十款：排毒美颜茶
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8 @8 A/ ?( S1 m( X! X9 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& L6 w$ }- y. C y" @3 `/ W4 D3 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. x7 j( \3 A) P( {$ ?. X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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