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/ x4 `) M& C( K7 ~% D" Z5 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ v/ e- y) f7 q+ u
& _9 @ @' l6 u/ L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' k1 I: P& V3 U) B6 E; P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( f4 c( L1 _6 a* M5 |
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& K4 T) J8 o7 m6 Y( G' _( Q& l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 l2 M% B* W6 S6 B$ _) m
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 b, q+ I ?% j$ U) g& ^9 W
4 w0 X8 `( n/ ~. H R. [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ B5 B+ L9 Q) h) n* `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 ^* L& s" V* s' I8 f% g
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- p% B, z1 m; }, X& u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 M0 i& v# t& Y# p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 t7 I+ `5 [- o! o/ l& o5 ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- L. h# M8 m4 v* q: u
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第五款：柠檬红茶 D8 H4 d4 O `. _6 N
/ ~' x% t9 Q5 f" Y+ V% a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# e" Z3 i8 Y6 W: U& j2 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ?+ I: j( M# s4 o. j8 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 l8 ~% n. ?0 Y5 U7 G x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- w7 |. E5 N) N' u+ o* t
* B6 e* u4 A$ t% _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& p# ? m$ d0 v7 b' w; G3 ~6 T7 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, a, x0 ]7 K( l: @& S2 o
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" b0 ?& y9 h6 }1 {! r* |第八款：柚子冰茶
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$ V# k5 O, M- W9 _' S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" g$ _; F0 v* q
3 h, ^! l( |3 {/ ]4 Y- C9 ]- K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* U v4 C% s* c, n4 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: Q( n# N' w. b% w- g- d' h7 E- x
$ @2 r3 P2 e3 _5 _# G' @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ b; c2 x& o3 X K8 x! w- b& E
[. p* i' j: V2 s+ ~ Q; C2 G- e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* C( c3 l: v5 s/ H: [' [第十款：排毒美颜茶6 D2 g- g7 R" R' J! _# Q- S
& p- N, n$ n! c8 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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