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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% E5 T4 z# h9 f/ t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! C" J/ G) P4 j; J* b/ H
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第二款：葡萄红茶4 N- [$ V0 d& J& a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* ^! a$ y8 m3 B3 _/ k) |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( i7 I" k1 S0 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ S9 Z1 B U1 g8 b/ `第三款：苹果绿茶+ H' M& ]6 s& j9 m: m
0 _/ J V$ Z2 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s7 \# Q) b4 Z& G
" e5 I+ v7 u I% \' g( g% o0 g! W1 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, R0 I2 S! U$ {6 _5 ]2 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( G$ {( [1 I) N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 y8 ^9 H! c" @- e3 P6 {+ x; |
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第五款：柠檬红茶9 ^' |4 s% ?+ K( O% p* t& d8 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 I" p/ q+ m( x" f8 W6 i
: _- n/ Z6 @" @ P; Y# K- c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" r! f) K& A2 r
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第六款：菠萝蜜茶7 u1 _5 {/ f& M' H; B6 {: L& ? w' w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 |9 [7 {# q9 b& ~3 ^6 d/ n X% F! T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 p. \: c V+ Y' o7 q" W第七款：玫瑰果茶' H5 n# s& M3 e8 A# _
/ G# C+ j7 Z K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 l) v: U" J* ~! d0 p z* v) b/ N6 l
( W$ \3 }9 X8 M) k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 O0 n# l0 S8 |# Q* b! B% z7 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! T/ g3 C; Q" N
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第八款：柚子冰茶, }" B R/ d/ }; s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' W2 B- p- B7 P T2 c% U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( C* ]4 g G a2 v. Y. W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) t. m1 T$ G1 [- g% F8 ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' x$ d6 f3 _0 N1 P# x7 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ M9 j- B' J# `% G& l) c8 o7 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 {4 [+ W3 P; I- s/ G% e5 Z6 V' b
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第十款：排毒美颜茶( Q+ ?0 B( J y4 m" w# F0 p% z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( r* ?; W$ `9 G
6 n/ y* \( U, {. l# U+ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& g+ M1 m) T5 F& }- z. _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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