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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 }8 E( w6 |4 f/ J第一款：香蕉绿茶8 I( y4 k0 I9 G: l9 I! T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# w1 X* }$ u6 C. M
$ `8 Y9 Z+ o- t; S! S+ Q0 }/ Y! V5 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 z; [# A4 g- A) l i4 B$ @+ K1 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: q" U* N8 B9 Q" }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* u# j' d8 C% g9 K' w2 K6 C( ~
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9 p1 B5 P- Z7 a: J) [. f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ E- e4 R1 r( H' ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 @+ N0 g& e u/ g) T
6 v8 h8 o; F( @- g& N. J0 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ l6 J7 i" s; O# `
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第四款：红枣花茶
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6 G; M: } C' P3 t材料：红枣20枚、花草茶5g., [ o; U, O K) D( M0 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 D+ y# f! Z* y5 w4 n7 g9 N$ `0 }
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9 E* y6 M: n6 `& C5 N: R. b第五款：柠檬红茶8 {: E& z9 j& R" z
# H g7 t- A* u+ g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& t Q4 [9 G5 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `6 f7 f# D: s6 U7 l3 x( G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 ^: A* x0 O3 T) a2 q& t6 I W第六款：菠萝蜜茶& X4 I7 V* F9 [$ o0 K, k0 }( l
! b* G Y& g8 z/ Y! Z6 a8 _& C$ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* g) E- P: d9 V, D. z& z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ I; w+ s' m0 v! s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- }5 x( o$ X* t+ e5 l3 K2 h) G
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4 C: a B" m9 `& R6 o+ E+ F第七款：玫瑰果茶
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# ]. R0 a0 n8 a0 T2 S7 w. A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, _, G! `' G' o p. K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ~+ T; j1 }7 P. {$ j) S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% J, W8 @2 ~* H# N第八款：柚子冰茶" i3 S7 g6 J$ h
: H" x) {$ N, x8 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ]) S" R" ~8 u
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) }! C! b4 O% M5 z" ]7 m第九款：山楂首乌茶" p: y0 Q( q9 U; R( }5 |; m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 f! w# H% o, ^9 ^/ Q3 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) t: B0 g$ h% w9 m: o; {6 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 p& V: Z+ R8 j# s9 i. A! S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Y2 x' P3 s% X, y s
9 U0 c+ G! p) Y, H! o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 F3 \' z" ?2 C3 P# h
+ {% I) Y7 J, w0 Z0 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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