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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 |2 n9 W' B+ N# P第一款：香蕉绿茶
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$ v3 [$ P8 h2 h7 y5 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' k, Z; M7 p6 O+ `& K
]2 c2 S# f! [+ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( e4 }+ f4 v) w
) o3 y& F: }3 l7 ]; t3 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 A- G7 H5 C8 u7 J2 ?1 i* l* j% g
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8 R- w8 c3 U$ K5 \第二款：葡萄红茶 S" J+ i7 H& M* f, t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 c# O* F6 e! d6 Y' q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 n9 V1 l. G6 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 P1 K- }- [8 a7 Q, T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 x( m9 i) X" Y; x1 I4 M
% h4 D4 R3 \9 L: v6 s: x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 S# M! o/ _( Y' \) v' s
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" w5 z: C! ~6 n* w8 @" v( _' d; a) D$ X; o第四款：红枣花茶$ r& Z8 l d, h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ^5 I4 V" R: F
% N# p6 M7 U+ p7 z1 J9 \2 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ^1 A. I* Y V! Y& t2 B8 G
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2 P. m) J* p6 b( |# Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 h1 t* A4 O- y# V
- e9 o; Z6 L+ r3 f0 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' c6 z$ } h0 R' V, R: l6 A
% ]# H" ]0 m% S2 {. c; w; q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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D3 r$ b8 ]9 W- O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ~0 P* D% h+ ~0 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" j" k0 h& Q' v9 e2 G9 A7 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 \% O, H8 q% r y. m! y
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9 e, q% g" q; f. g: G7 F! D第七款：玫瑰果茶0 t+ Z L# }# d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: |2 Q3 [: q4 W% ?' B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! q: q+ q1 X, G2 _- C: t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. P; W) J+ {# [6 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; f1 c# Q1 F' t% @; S+ j5 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 y _% H+ ~- K) M4 I% c% o0 @4 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" w5 o" ^1 ^9 o+ g' j. E7 E p
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/ b9 k' | ~- Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 F8 R5 u* c" Y* @7 m- [( C& z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 B6 j* N& Z6 o$ H8 g
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第十款：排毒美颜茶# s% G+ w0 k3 h5 w7 K3 l4 \ t& D
# m2 @: Y f F) z5 k9 p$ `. _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V/ f8 P0 O' R6 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. S: W- p1 k; R' f E4 v
1 _4 l$ i' `: y5 T2 l7 O1 A4 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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