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" x7 g6 }6 n1 }- b" c7 U0 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* b0 x8 H. R4 u
" p. s& \$ ?6 g# i+ v第一款：香蕉绿茶
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$ }; W% V; M/ Y" T6 Y# n- S" X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) h0 I5 e. ~: l3 H1 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 m' a: s$ ~$ k# U+ v, i7 D( T, b
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第二款：葡萄红茶/ s+ Y4 H/ U7 E; p2 p2 a! Y; n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% o6 a" G5 n6 C4 Z: j$ p& _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% K r, _: k2 M& R5 P2 L
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 b9 c+ g+ J) [$ n/ Q# k7 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! q. t" l$ E1 [7 E* o& u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 J" X0 ~ z. B, s- q* T; K
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! r% X3 H* {' z ~0 L7 Q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) J8 h. m- i, _1 K# P e
: f* v; v" o: {- M6 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ f- e; ]& |4 \. m5 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 ?9 ~- c, C4 |
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: W1 t$ P& M B1 O$ y8 d
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2 `8 u2 s! G0 ?( [- C" p第六款：菠萝蜜茶
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2 {* G% P) b0 }4 `" {; h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- M ~2 \2 F) l' ^' h `) a
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9 A% ^. S. T" |$ m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ |! F) L) Q9 A( U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. W1 d: Q% u4 ?( X: @! J
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第八款：柚子冰茶) Z- c! v' X( `; J) K; \6 J
; ^- K. g; v0 V/ `: T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 c# H8 @9 J3 r+ Q7 @% v) i7 N a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* c- D$ P$ m+ g0 |8 M2 v
# f, D: c% P+ f) ?& Q5 q m* p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 j* d- W# ]* S- P9 d: g( d D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 A( B0 Y4 f8 c$ i3 P/ c& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 s" c: C! \& A+ x9 `# c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ ~# X* }. P6 w) A0 _7 _* H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m2 L5 v) J- o
/ q) m5 ]6 _4 ^1 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 k2 M) f, w$ W: v* i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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