|
|
 
2 r' z# r6 j- k6 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; f+ Z3 V4 |- @5 M: M+ k5 V& a, Z
& s. F/ A& C: ~" r$ m第一款：香蕉绿茶
' f) [& D H: b a5 k+ o+ f9 X m8 Z- D
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J1 Y }; }9 I
X L& G: M; f2 _
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ e; I8 x1 c2 o, k
# X, U8 k6 p" A1 E
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* S7 b4 P3 v4 L2 v9 r) c$ R& D* o' a
2 b. @' f2 s9 Z$ N% n8 G) s. u- l
第二款：葡萄红茶. Y8 a, I# l) R! F! J, a
; m2 x" h3 `4 G* N材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Y5 M. V# G/ H9 W) S- [3 Y" i
9 e" D0 R0 V" d% y" _; X9 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 c$ o; b+ O" c7 O9 ^8 L0 U* A
/ O C2 t) ?- L- X; N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" O3 t' N; `7 ^0 Y$ q5 J, R: M
! h4 R7 n/ `% F i. \) z
, w }# t! W6 r6 |! T( l第三款：苹果绿茶 m2 N) | m) u7 v9 H
8 M+ {9 B% ]7 T+ q O+ i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) Q6 D* b5 U) k3 ^) j( ]1 w- z. M* C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ~! r0 E8 S6 @' B" I
# c/ W9 v G9 m; l! b) g1 n/ V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- a5 I( U x) u# ]- z
" i4 v% l& l, p; ^
& h( n( g a$ y% W第四款：红枣花茶0 m, X5 s+ B' p0 H: g
# B; o% c! W5 I$ R% U材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ }( F3 C3 p( T7 w
5 d S7 X" x# O" [8 `* Q8 }6 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! U0 ^/ ^# W! ?. Q0 E) n' |, I) b6 D& M& `& T; a k6 _, l* Q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 \6 Q# s# q8 d3 z: V
1 m3 _! i6 T; H. u
2 \ F7 {* S% P. u+ ]' g
第五款：柠檬红茶
. Z5 N J7 C: B4 c( `
2 }3 h$ R6 G' |( ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 p. a3 z5 O d; n5 H
2 Y0 [' G4 J" e: _8 j: N
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% [$ m; U; ~) L( V" N: c, R& M8 Z H% O% x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# `; G4 H2 O# U, m
+ U8 R5 P. ~2 w- M0 Z
* @( w7 X" N! g, x$ {/ B
第六款：菠萝蜜茶% p) H/ c7 `3 c( W9 `3 A
J6 w( U! D& n8 l2 H+ M2 q# v D
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! z( N: g9 m. o% P4 F$ I& _: D: }
, t5 b# _% d1 T d! p6 x g; N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) t! C; K% N/ l
8 ~1 i& U/ y# o+ A, P* T2 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: c I* z* B% X2 V0 O7 t1 ?/ u; I8 c/ r1 ^' v
) y6 j' O% \3 b; }第七款：玫瑰果茶
6 H9 K5 c: d A8 j" r# Z2 `8 v/ p* F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) {0 ]; `5 Q! f% k
/ q# ?2 q+ r5 L" Z$ T/ [6 E- a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
l2 a% G9 L2 o% M6 O6 P! D+ D# ?/ B8 W: A4 S4 ~( x$ ?
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 E% Z W9 @. i( {& R6 b
5 M4 X( v$ \- x# P/ C# L( R# w9 M
' r- k/ }. y5 l. x4 m3 H' t第八款：柚子冰茶
9 m- k* B5 w. x* g' S- S, l
; E5 T/ x4 S, A/ w7 o0 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ e, z: T, T% B2 C. I- I: q) ^& T. E6 D3 u0 z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 x; C; @7 C1 A6 [6 S4 I. S
1 _' i$ [: l6 X% O2 o q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Q& i8 Z; ?; k3 W$ Z
. f& K+ ?, [' }+ U a- X3 s$ h( W8 P a6 o* F1 f
第九款：山楂首乌茶
% s1 ?) O6 |) K" e7 Q
* b# x+ m2 e9 a材料：山楂15克、何首乌15克。& S2 G( \. e: i0 ]- w8 w
6 W! {" v4 u4 O; K- q& l
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) }$ d! V* z. K( ~) m/ ]9 g
1 f' e- N0 N* w* ?
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H8 N9 g' r7 e" _: z. C
9 I$ l8 L9 A9 o8 E' m8 a* s O: \& ?+ m: \# o4 W2 O
第十款：排毒美颜茶
7 E! k! \4 y$ o7 L
- U$ _1 j! a$ P' \0 l" z4 h$ b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, I } D _& ?
* L. N4 }7 o/ m p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- H6 Q9 F, S- I n. }. C- ?, c% l! e
4 Y B6 n6 T0 A& w5 i0 i, N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; F* _) _2 o2 i: o- L
, u6 ?& P5 g! M5 E5 D* k