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% ? V* y8 d+ m, A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' s: c% [" B' [2 Y6 a6 B第一款：香蕉绿茶
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4 ]1 e) d0 p7 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, u4 X" Q9 T& `) d" q0 }: d5 \9 f2 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) n* P9 _. l/ T: g, |, ?% `3 B材料：大葡萄一串、红茶5g。! P% I; V$ E5 p9 c9 e) |
$ s+ s+ W# ]# K# q& d% |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, R. \& J+ u7 M; V F! T1 M
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! o5 n% m' u5 P) V" c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 x& l# d3 @7 A1 N' n# p
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第四款：红枣花茶
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2 c/ c8 ^) l1 {; h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 Q1 _% S4 h! ?5 T. P% w
3 y% b! d/ V5 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 s2 v# O' X F5 _9 C
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第五款：柠檬红茶
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* E1 H8 [% s) y2 h& O T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 j# c( \# V4 j* ^- Q
+ t% S6 @/ n. P [- F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: b. Y$ ]0 C3 u$ P: ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. j, c+ Y* Q( ~: _第六款：菠萝蜜茶
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6 ~* N* S: y; r/ Q4 y1 M z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ p9 S2 i6 \" j9 x* h& F% |3 Z
( L: d( S- V, P5 \& K, G4 W( E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( }: M( p3 Z' T1 ?5 A
( ~4 |6 V: h# M1 z7 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 W/ T( M) k9 I! a' G- A0 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ H; G0 F z( N$ q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ?, R1 v! z+ n- l# |% z
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第八款：柚子冰茶$ o3 o* B3 p" c
. J+ g8 d8 y5 z: o3 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, w( K9 v$ K' a: u; Z3 o
( Z9 B8 R- C# x- C4 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 ?7 v; y* M. v, X, b8 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 N5 c/ [* ^$ `- O9 b
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6 D. V9 B. `) b6 |$ U7 x2 z/ r第十款：排毒美颜茶
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) s. v2 H! V# h% @# a/ U; F2 Z! P$ W, q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* p2 }7 Q; Y- r8 O+ d3 W! }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, c1 }; \/ C+ e$ N0 @8 q' \8 I
9 N! b( \. x1 ~6 J5 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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