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瘦脸常识：
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/ o1 V! A% U, U6 ]' i首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 X, m4 d- Y; v3 w
# }0 j# s. ]% P( [1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。. _1 q& C( }# N7 O! L
. H' r ]/ @' W: P5 j7 n; n" o2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 S; J+ t1 P* w6 B& F
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：& ?) k, @) t/ ]+ [ I( h
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。# S( F* v9 ]. E, _+ |& v, A/ h% c1 t
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。4 F2 l' H- w( w( G/ n' ?1 m% p, A
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。7 k( r; L! m8 Q' Q8 I n8 A
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。. U% Y/ l3 Z+ f0 i# d* Y
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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! g. o9 A0 p& x% h' S第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。) P2 S8 n! k" N$ Z( G' {
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。* V0 \; }% o9 G# ]" `
5 y! H! o6 H0 J4 |; l n第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，