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瘦脸常识：( [, B1 g' F, K, y; X) z
, ], c9 j8 s3 e j首先，我们要了解胖脸的三大因素：7 D: X# Z' K' F2 U: P" x: Z# q/ D" Q+ R
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。+ W' ^. ?4 C, R+ {$ D0 z
4 r$ ]/ M* J$ I; Z& E5 C2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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/ x& \) l0 j) b6 e" k* {8 J/ D0 y/ {瘦脸方法：7 M8 F8 j. V- U+ n! C6 s) e
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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! A$ f9 r: |6 B9 l) D2 a) `1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。+ p2 X8 t7 j' j$ V* \
N3 S3 Z) t* g3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。6 Y+ f+ F$ { _
3 y' @3 E. `% C" Z" N, O. f4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。1 P4 a1 S- k& l, l1 d
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准备运动：进行3分钟有氧运动。/ e' z s7 _1 `, ~3 l) n
$ m, D4 R4 n/ i: p: T+ d& G% ~第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。+ c% g( b9 X" |' L: R' U: h% R4 k( p
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。2 Y, O L2 o# L, [9 Z% ^2 N8 b
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，