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和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。0 X2 A: |+ I+ j, W
我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。- E) G1 E9 {, A2 s6 f0 b
健身操：没坚持下来，所以没效；
- |3 g9 p# ]9 O7 l7 P& N# m+ p 减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；# o4 d/ l1 w( S6 o4 L% G
减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用；
. d& R S. A8 u1 |- f 胶带：不用说，没效果；: P; w V/ @' u5 M; C
针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？# x l6 n6 w! }: G% k
瘦身乳液：没效；
1 } X9 R4 o+ d, O 超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。6 A/ E2 `/ q4 o9 Z
瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；
. G7 m% ~0 _; ]; d( Q+ c2 u. ] 按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效；
# E6 u- w" n& [ 肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。
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综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
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补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。
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[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ] |
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发表于 2008-9-15 22:21
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发表于 2008-9-15 22:28
