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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 S; [: }, ^$ C1 Y+ C1 ?1 _第1要诀：“油”满全身 t; G+ M& |6 T9 C% }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! l& J- t& @7 d第2要诀：砂糖去唇皮 / r0 V0 u, \. N- K* N2 F v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 Q' K; E( [; T- \
. K8 c8 i: e' a7 e* H/ p$ w第3要诀：茶包敷眼 % H/ Y) ]0 v6 e1 c& w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * v8 m- O' v: s
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第4要诀：颈部护理 * N0 H& a/ c" z3 b6 P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 J {# D+ n; e& o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# U' f1 E# I/ k9 F& u3 z第5要诀：滋润双手
2 z7 A; y* N' H8 u C3 G4 p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 9 B+ c' ]4 ?& A& O6 q) a' p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 Z2 F0 r$ \" ^/ S
6 y; H) j. j- ~; P* C7 {, q第7要诀：别喝太多
8 K e/ B# [3 G! T7 P2 u7 w6 n/ m1 @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 J- V) D" K5 z$ R; N$ o$ v- G
: ^/ Y$ \3 G" X( l4 e/ _3 z第8要诀：补充水分 1 h) i. c- N U a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 , z+ O, p8 t( Z# Q+ O% E/ w/ o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' L! O( G( e& Z) [7 K2 R5 {3 \
第10要诀：早睡早起
$ G, K' y' E" y f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15