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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 g- e) a J# N) ^, B! C+ z6 I5 J
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第1要诀：“油”满全身
! L0 M: ^6 u1 d9 h/ Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 A! l6 S. \* M2 z4 ?! n& {第2要诀：砂糖去唇皮 # q3 {+ ]( e% O6 ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . p) e/ B* ~. Q/ C
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第3要诀：茶包敷眼
' P, D) M+ A9 V/ V! Y$ E; \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; _) V+ @$ c% w3 o第4要诀：颈部护理 1 H# c' Y! l, {2 U) m, F% O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 W8 N E8 y3 [6 M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : N; v9 U: c- |. ]
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第5要诀：滋润双手 & V% T2 r1 V, c! u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / S1 {7 D" Q: |- Y. X5 ^( y4 O
8 v1 |: `) B4 v4 n- Y( F( Y" `第6要诀：伸展运动
, ~: Z. s; D, j; {! s7 G! D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- K, h s+ e$ Z. S! Z第7要诀：别喝太多 - a1 P& d' h. P [6 U. k" j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! f) p+ l+ N/ e8 @4 s第8要诀：补充水分
' J: N4 ]+ b! k/ t* i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 J6 [' x i9 Q( d+ e% Q
* a# f" ~; @( L7 \ \9 Y& ^第9要诀：回复脚力 - [! g. z/ V R8 y0 i' o3 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- v% r1 F3 {7 m第10要诀：早睡早起 " T9 a S5 T) n8 c$ T- ^& w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15