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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + z) `/ v+ m+ u8 ?, K( Z
- ]: _8 r; v. W, O/ o( ^- Q/ p第1要诀：“油”满全身 3 e( ]4 G0 A8 Y3 c1 @5 T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , n+ A( q( d* p' F9 O ^( R% E9 w
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 P% [1 A; d2 g& j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' F: [0 s+ L" R s5 K ~6 L1 M
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第3要诀：茶包敷眼
; ?, ^0 i, \: n, x+ @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! k- }# d2 p3 M* v; |, Y
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第4要诀：颈部护理 9 O- V# B9 y/ q/ e2 f/ o7 |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ A) E! \/ E* q$ U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 u: N- P) {0 D# ]第5要诀：滋润双手
* j/ Y h9 a4 r: z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' I* j4 H- p7 l4 O7 t) e. b9 R0 }7 t
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第6要诀：伸展运动 , O; \) f6 Y- y8 j% _# [ Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' ~* ]3 f$ m( m" i& F }: }
# c+ M2 x U0 {# ~第7要诀：别喝太多 & }/ {8 J- e# i8 x
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; j @! e! T" J0 _4 _, s
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第8要诀：补充水分
) j+ P% q' ]' J- } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 5 K$ g7 o% h. o4 r0 T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 A9 U' c8 I- k0 H1 i5 v0 G J
第10要诀：早睡早起
+ \4 ^* n. z5 t$ ^+ k h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15