|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
/ _* Q2 V" }5 t) C" t2 u$ R- k5 T1 \. R8 d$ N+ j
第1要诀:“油”满全身 8 `, a" l% m0 S# p# m
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
( L2 y& }: Q3 y+ b& C# ~, K- |. ^1 W' l# b2 A& L2 ?2 o
第2要诀:砂糖去唇皮
# `$ |$ O6 |, t2 B要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 9 Y4 j+ }# x, b+ @4 A; q
7 Z* s( p4 s) }3 P+ ]3 p第3要诀:茶包敷眼 * _1 [0 ?8 A. a6 U. @4 l( o2 r+ B
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
6 O% d/ D* d8 J9 U+ c# b6 \! o; h8 E3 ~! h" ]) Z" }
第4要诀:颈部护理 7 k# r8 D8 l! a$ I- }" J1 w8 Y
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
- C" M' W: q! n B5 ^. G+ l 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " ?; u. ?) h, y
6 T# {/ Q4 Y8 U b @第5要诀:滋润双手 9 {+ c; e( v# b+ |4 R7 [8 e
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
* ^8 m f) S5 [7 L u! b
& w# f1 ~, m# K" N' c- h' s& L第6要诀:伸展运动
8 `0 o# z- N2 I* G5 L- y 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 ; e |4 x6 h- B3 x$ H2 x* O
" M) e+ |' x3 h7 [7 Q
第7要诀:别喝太多
: Q Y7 T' Z% Y 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
6 ~' c" S8 P4 L) E3 {9 a& G. x% A( n( I& R* ` }; b; ?* {
第8要诀:补充水分 . `! d! m/ @% A. U
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
) V) S9 J! j. V! p0 S. T# l% b8 N9 q$ B
第9要诀:回复脚力
6 X- i$ `0 d) s+ L 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 ' f0 o! X! q! r
第10要诀:早睡早起
5 C/ m, B" b3 X$ J% K4 _" K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|