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客家擂茶
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9 s) A+ X U, H4 c9 Z( i( F% Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 ?* e( a+ S- O% g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ Z8 L1 v- P x' ?. @
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荷叶饮0 w V" G+ o$ }9 D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 c" _0 B- C# @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. E. O' I: J1 ~$ @1 h$ H6 D
! I4 O2 V; F% Y3 N! E9 j2 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ B9 A. ~- V2 t6 h! N
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山楂窈窕绿茶- F5 Z# K3 L. i9 `4 f/ D
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 \) p0 l. R* Y
5 L2 M0 D* o6 Z4 @: n) G1 i; [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 f' z7 k8 q6 ^: T: c! W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( m6 P* R8 o8 Y& D# k
5 L" i7 h& F) ]/ C: M- `+ H* K2 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 D8 b3 X7 l7 {; J Z5 S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 H$ ^- _5 \3 |4 d) C, { P0 D; Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 f% m" E+ ]* ]' M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; C; k8 O! e2 |5 F) M
8 `) P& D- ]# b/ ^( m7 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 I+ r6 @. G- p+ {1 @( f, \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 ~+ D0 x# ^9 H' }, _8 T6 Q8 m8 \
) o- g* M2 e, x X( ~) s% ~$ ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) u, |0 k* F1 P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& h& q. Q+ f/ l5 l
0 S& g5 n1 K5 P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54