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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ L- x: f3 o& _% H. p/ d( D& q
7 z- w/ ~& ?' C) A4 b; E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 S+ R8 C% `; p% [2 h5 H( w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( t* b6 d4 ^' Z- [3 n P5 A
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荷叶饮9 |5 F7 M# n# ?" h1 X5 }- |3 [
4 N2 x- r6 f& {8 z, t: A4 G p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' E" w' p/ R. K6 I2 d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 |" d s# q6 `2 C+ _+ Y# x9 n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* i5 o$ C/ i$ J# d$ |8 {3 I 山楂窈窕绿茶* |: o: {1 l3 {. y1 h6 l6 J
3 ?/ @1 q3 ]3 e8 M' e9 A- q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 L; R: `1 Y( p3 x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, @& G# f: v( E1 K) S2 E
( [- Y9 m* f! t$ ^3 K4 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 j9 X$ ^! A+ D# Z* L6 T# n& a) \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 s7 }! Z7 T) Y% b+ J" S3 e! @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- [" T( ^) i* R$ X3 f: @( x
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) g0 Z! k& R4 x1 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' X8 ~ S; V7 _% g
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 l* t8 r2 a" t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 P& X4 h! K! \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 @" S- ^# I: M; k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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