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客家擂茶
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+ f x/ G( [- U- \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& c- |" M. ?/ g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 N& N- R! g1 y7 l2 P- r5 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. E% J. k5 |* k: Q 荷叶饮
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4 r$ V( s2 r8 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 d7 F& |2 J( ^) d; {: [4 T% p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% T; N7 E2 I8 p& [ I+ z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 |5 F# j) Z8 k* z/ M& ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 D1 }. w7 H! W1 b( m# A; w! F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ X1 D$ A% `- v1 P
$ R. u6 e9 V3 m, \; J 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 a4 {1 |' {; x/ S5 ^: \
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! c- t4 h8 y; @/ @, I
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. S# s6 i6 P0 s' E* n
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消脂绿茶
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" D( T+ Z+ K9 Y& r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- L+ ^( s; ?/ d7 G' Z: c$ J
/ Q' e; a' e3 k8 Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 I4 p% W0 ], y' p: c6 I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* W( J9 {. H( @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* i5 |* L% y! N) o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! O8 N) G5 y7 v, H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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