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客家擂茶
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1 w6 q' C9 Y% I: r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. `/ M7 T% `( s- g8 k
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; U3 l& P/ z( t2 a0 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( T2 v1 H, M- M9 B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, S3 O8 s. {8 E2 r& _7 H5 z
8 o% p; P# G% M4 R8 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ ^* S, n: p% z) A
& \6 Q2 f( v1 U3 y 山楂窈窕绿茶
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% x3 P9 O* d6 |/ {9 @+ w* ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# K. v5 D% P0 `2 s a ^$ V( a! K
+ @' _) V D' m; M& D" t2 s3 d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' }3 x1 O' t5 q
) p; [1 e4 G3 |2 J5 P 降脂保健绿茶/ e; {$ P3 b/ S5 k% x6 h
3 |4 G7 |: i; x' X j. o9 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 q9 T. O5 ?3 I! |) K, A: t% B
! s% I- H/ N9 I4 s0 S; B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# w6 n' A. u# l3 s1 i+ l* m# d
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消脂绿茶' C" T9 z* v9 Q! G& F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 l' V# B3 I" {! d9 X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" U5 _/ S }. |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% K- m& ]; W; \4 Z9 y: _% o6 ^
& Y6 E: e: m6 c; J: ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54