|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
, D# _- V( l* D3 K I" \<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
) h% D# U% F. G5 L2 P0 }. W$ [$ Q<P align=center> </P>
( Q M$ l+ i4 t4 p" H<P align=center>一、注意生活细节</P>1 I0 L$ J8 Q2 m7 o
<P align=center> </P>
# J3 i! B1 g0 R7 \/ i<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>- h" V: [7 r" U& H+ C1 B
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>' u T; I7 Y u0 O, Q# ?
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
( ^" {7 L; Z3 f/ H7 t<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
/ D) H: n/ D, ]3 s( J/ j<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>. M: B1 [' I* D' I
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P># U, w! ^1 ]6 f0 l
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>$ \. M4 q* R8 H: N
<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>1 O/ R" c. t+ h- ]9 X& E
<P> </P>6 ^% p! d% A" l! U% }
<P> </P>, o: ~4 I2 E' U; I- E2 K* ~
<P> </P>/ d+ B- N' n' H' `
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>/ Y$ K" _ I# {
<P align=center> </P># ^; E* c/ V# l+ O* s
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
( A; u( O: Z, o, Q8 O2 N( i1 B<P align=center> </P>
: o9 T! r# v* e# r ?7 o<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>8 `2 \# [9 }- v v2 Y, e
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>$ B9 g6 X/ o6 H1 I6 j. u6 ]
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>5 t9 V* u# _( `) D8 l
<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>
' J9 {+ ^& W) n4 M% c9 B5 W7 e<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>+ V/ d# [/ `, u B
<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>7 B6 o k8 c2 R, u/ {$ [9 z0 A: }
<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
