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第1要事：“油”满全身0 Y$ p0 w5 R* h2 a, ^. C) \
$ M4 p. O! Q) [$ w; R4 ^+ X3 U% c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" C1 ^7 W+ G. v8 x 第2要事：砂糖去唇皮
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) N9 C3 m6 d. Y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ a5 }) l8 v; k7 I8 h
( R& ^( d6 f4 \ 第3要事：茶包敷眼
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% G+ \0 d6 ^0 M" V# K6 W5 S5 A: r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 R5 c. @) ^+ d& @
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( ~6 z& b+ Y! A. I/ s
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第6要事：伸展运动$ ]6 y3 C* P4 ^/ |+ J( b
; Y2 A" D8 S7 x/ R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 s, ~" ^1 ~1 {& \
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第7要事：别喝太多
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- }" E: C# G5 L) Z3 N0 x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" `1 q3 ^& ?( I) @) V
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 S% K# _" b/ h0 C. V" ]4 g9 k
5 f: \5 B4 D; _- _: p2 k, M! s6 i第9要事：回复脚力
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0 |: a" W: C( ?2 k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* h- f$ P! M& q
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第10要事：早睡早起5 w* Q5 x8 f- s9 Z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?