|
|
第1要事：“油”满全身9 ~- `+ X' j6 R) J. X+ E
" H* j- Q' v# X9 \: e$ a# m; k, R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' n) O3 b/ W- V5 s
7 q6 c& l3 T3 M' g8 m
第2要事：砂糖去唇皮7 d, W2 O" d, X* d1 J% k
2 ]" }! e3 e8 W& s& Z0 M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" D. V/ J# U. R7 p# l! E0 l+ }* A
& `+ y9 @2 j& X' F |
第3要事：茶包敷眼
: L) w; ?7 |4 W, W; S( {6 b. a" }
, q4 ~' H. ?1 e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
2 P1 }+ u; k a. P% L I. a! h% o$ u+ b) O5 J
第4要事：颈部护理
6 f! k. ?9 K0 l* N5 v8 _
6 ^* L; r m5 z d. n9 x* S3 J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 P( n* j4 E& H+ ]' l1 p
- o) y( j# N3 Y: a6 N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
) [+ e/ L% A# h, S, T6 a2 b7 F* y' T. p3 i4 m: }1 F# K
第5要事：滋润双手
9 _4 }3 h( b& w
+ T/ i' P# @( K( h6 P# L1 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
0 g7 W5 U* `7 S
' z6 B) p) ]" l* _! X 第6要事：伸展运动7 z8 ?: y x- Y% l, [! X
+ u! ?& G" P0 D9 f; W& _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
% v+ T p3 c& f3 \ r
- j5 G. L$ ?1 B O+ C4 P 第7要事：别喝太多$ v- W0 e) Q; U
& B7 L* a- d3 R. w; c
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
# y; A& K' {: p$ s* C( e& @+ D- C& J* z( v
第8要事：补充水分
" B; e- p2 F8 I' }1 D: ` b B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 ]: i) Q5 c1 P4 ]
* u$ Y# u. k' D第9要事：回复脚力
: B, y! l5 \& h' a" M# g5 W8 ?, |. \/ N' a7 Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 l9 c0 u; |" h6 ?1 W9 T8 H: [
# }% @% G* G. `+ W2 d 第10要事：早睡早起! S& ?, Z( w! i+ S" @
! K; q- l" x8 w' _; v& R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?