女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

4 N7 q, L+ B' o4 r1 }: V5 p6 }    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

, ?1 W0 a' k2 t# Y% t5 \    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

  \; C+ f( X4 Q: n' g　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
' P9 @. x! E* d" Z4 H2 z9 `( F    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
. D3 F& K1 l/ Q5 @2 c　　卵巢保养的四大功效：
　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
2 z, Y% E4 l2 J3 ~# b; a　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
7 A, _6 Q$ ?: Z0 `9 Y　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
" _" ?1 f5 D7 {( r' J7 t　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
: A& v0 V3 d3 m/ J　　卵巢保养步骤
6 L. x* ?4 }* y' ]　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
* O- Y, L- ^, S( O8 O' H　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
2 x9 h9 d% D7 v/ `; V　　卵巢保养守则
　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
9 [/ M: u& o' j( _　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
0 Y& G! ~1 z, ?, B6 `! Y　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
$ s! G) ]/ E* ~6 v' H0 Y; h

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
. ?& k+ \% Y' D: o: Q) L. K{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵