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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 x; ^3 W' e8 K7 _) e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 @9 h0 E% Z0 A+ A6 Y7 a. ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) a7 y3 o. p$ R* D1 q9 a1、血虚体质的食谱
2 p5 N' Z, d& i8 B% m! @2 I当归红茶仗4 H* R% e/ y' |, r. P5 U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 D) {2 S7 R B3 l9 k. s6 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& W1 x7 `0 X- A
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 @# B4 `- c! V! a( I& K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 M" T7 a+ v. A4 @6 o8 x7 M" n
2、桂圆红茶仗) j2 s) ~+ X) s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 D7 d8 I ~7 g6 B- k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" ~0 d ~, B3 \4 G功效;补益气血,温暖肠胃。
( `& W+ v1 m+ {& f# X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. y: o! `4 p# n, P+ l3、芝麻红枣茶
) @* @/ o* B1 T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 a! x4 b, e5 p- V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 y- Y' Y% M: _3 K3 G/ L
功效:补血明目,润肠通使。
9 c2 `, u7 Q( @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; ]6 g+ `+ k( f; k' B4、山杠决明子茶
& D7 O4 j4 v+ i- e2 N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 Z6 B" o0 H o6 l8 B4 x. w- G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! k, H. k" t8 o1 F- M
功效:消食通使,活血明目。
1 t! M' Z% h6 _: W9 Y! O) U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* K: `: h _( s% b; T; P" A M5、甘乌甘草茶
: s; I" W7 f; Z6 _+ I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 ]# P* s2 f0 k$ N5 o3 b+ q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( y7 d+ P# X l8 v( F
功效:润肺止咳,朴益精血。' x2 H. {% `% Q# h8 ?0 C1 L' f9 |( \/ U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, J. Q t# S) U7 ~ c* f" n9 \* f
6、葡萄红枣茶
+ a+ ~2 a' X" ~, E( [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( x5 I" E6 I* l& x8 J: N( ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 K J* b" {+ B9 _; b4 V# M8 K" d1 \功效:益气补血,滋阴养血。
2 ?# S4 Z2 a0 ]# f0 {0 l) W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ ~" M- O: U6 K( g+ P% l# C7、木耳红枣汤* x3 n; d' _( K6 @" I- I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. b3 _; s( O0 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 S) O o7 T8 X5 \! \* u! e功效:益气补血,滋阴养血。/ b+ o# Y# o- ~# E A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 {& n' ~1 G3 g: S* J- F8、荔枝红枣羹
" Z' y% _7 ~1 a9 {5 a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" x$ j0 A" y" v9 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ Z. R- |4 k9 i% m7 Z
功效:补益气血,养血安神。+ c1 n3 `1 S1 k# \5 R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % f. _7 w8 M; V4 U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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