女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- _2 u2 [$ S4 U) l5 W容颜不老方
, f  H5 _& b+ m/ U- h需要的材料：

. e8 ]- L& K, y( U0 A! [4 M* ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 d6 f7 v. j% Z+ s( x$ |5 G' t  {怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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$ i- }$ \( \# [' |6 [+ i怎么吃最有效：

5 B$ a% x, B0 P' M2 n: ~  x3 a1 z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ ^. D% d; v* t$ p1 c. k5 z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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+ \* U/ P! t* Q, i; a* b( w4 M5 I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

' m6 k! X  {4 x4 W# w9 B8 v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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+ G# a/ X/ \$ I8 ^具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
8 ^" ^3 j4 [. D# k% {需要的材料：

2 a% N6 m3 ^9 q9 B0 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 Q3 x) e( O' |$ ~! b% u8 {/ I( ]怎么样做呢：

3 X  N& K' N# g- _- G5 E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  b, p" [1 Y9 j! g0 }3 e! q怎么吃最有效：

9 Y4 ]0 a0 S- K* q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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; G' X8 O! X8 U4 V" g4 H9 f熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 [$ i  C* r2 e6 l0 i/ n5 u杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

4 D8 v7 U2 z% Y4 P7 j: D! g, `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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$ g# S# T# x+ s怎么样做呢：
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5 |1 J. I$ M. {/ c8 }2 \. j先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

% U/ @2 U& t6 }! E9 e, K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 [  S3 {2 l& _7 X3 m养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}