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0 u+ _0 j# R( E1 i' s$ ]) s! n1、萝卜蜂蜜饮
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将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血, 化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。) g' T4 A4 ]( n
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# K0 ]/ u4 c+ h. v2、百合蜜+ R7 t/ \. w4 j6 d% v
6 a5 z3 m& m2 t8 k; `) y7 I将百合60克洗净晾干,与蜂蜜30克拌匀,入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。
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. v. k' b: P c- |' y0 N$ W3、雪梨炖冰糖5 h9 u" f. M- X9 S/ N/ [7 g
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将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。8 N* r) G0 B7 p: K7 D
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4、鲜梨贝母
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4 W$ O9 M7 W4 {$ B) M* O将梨500克去皮剖开,去核,把贝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗内蒸熟。清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
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5、红糖姜枣汤2 N/ ^" T7 ?1 P* Y
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红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
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8 R0 ~1 y% l1 s2 O0 Y: I3 d6、荸荠百合羹) q7 X; P5 c, j3 l$ K
+ U. ^2 J2 T( P4 l6 Y4 w( Z将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生 津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用; 梨能清热生津。7 p5 t5 |0 l5 N" @ v3 i: r
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5 e. u+ [2 e; y* a) z- p9 t1 `) k7、剑花猪肺汤
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j- s8 b1 |3 [8 A0 j; H2 s将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。剑花又性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。6 K. O0 k: D7 ^, F- q
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8、丝瓜粥
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; H; x' x' K9 U) E' f丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。- C# A1 s/ X+ d1 Z7 n
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