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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 N& k4 m/ @' M, N; u
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黄瓜粥: Q" n$ c& g6 Y3 I1 E0 S" {& o
) P! t) k+ B! e6 H取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。) N) u Y1 B6 C+ t# M! U
, }# ^8 {, t( D$ q- ^2 S# n柠檬冰糖汁" Z3 j. x( o9 V4 w
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 a! N0 n# m3 i0 a" i
3 \0 z3 e1 p2 ?黑木耳红枣汤$ ^; h! K# b0 v0 W% H# \8 p
5 B/ `7 C, @' h7 c/ K取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 _- ?" h7 d9 R) j& d6 x/ ^, u
- p. X0 b$ d% e黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁: E T/ r- T: A
" ^& u) a1 g% N: n将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。1 J. w9 ?3 i2 k. m9 {
; R& j# ] ^) l. @$ V% Y# J- m: R自制桃花蜂蜜祛斑面膜 \7 @4 f( z4 S: V3 p) J
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: e! T( j& f6 I配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。 ^( J! ]0 }. g$ m$ Q+ M
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。5 P, Z. B3 w2 x# ?- k. \# |$ e
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。8 v, Z5 ^+ A6 K1 m- N8 q4 u& `& K" _
' k' J y8 |2 ?( y2 W( r3 z" M敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。8 O7 [$ a5 c3 a7 C/ y+ @9 |
6 w6 ~& F) i; o6 f8 A功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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4 W& I% N, t5 |频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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+ A0 Q) N9 S& f9 o0 s贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。3 [9 ?4 R3 F) \8 q
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自制中药淡斑滋润面膜
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6 K# I4 f# o' p7 T8 i) |配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。. @, N4 y& E# B3 I4 j4 c; Z
. B& X6 a) |6 c( Y9 S/ o( |使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。$ Y/ z! D2 ~: ^/ `6 W' a
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。( R: y& r$ u* |# C$ [4 ?6 ?, J
9 `( ^& e0 @4 I; T0 r. g+ ?2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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. ~! D% g: f) E* p, \* l用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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2 B1 s9 |- J- f5 ]/ I李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。4 w) r( C9 U- I) s5 |' g
! e: N+ N8 [; L" m+ l功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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8 i. d" m* ~' G0 M用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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* ]1 c0 V3 `6 g% J7 R8 K9 S: H( Z正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% _" y, }# k* R+ E0 {
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28