|
|
+ G% h. R9 q* h
1.二绿茶
4 M( c1 }/ j( w% O. l- C$ F
8 g6 I2 I7 ?7 t3 @) O' S% d" |配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % L* z% F% |2 ?. Y$ @3 a
9 l' ?7 P( k/ z# J( L) Q( o
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 / X9 b! D& s( R( _, w
/ @- g; y8 N3 x4 K/ [1 u& {
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
0 K/ j) R6 s. ?+ s# L% c+ Z, {9 g
5 _/ B Q1 s0 Z7 m1 w: X0 A9 c2.金橘饮
( z. {4 n$ {) ]$ R9 f
0 J5 [, L, Q7 S( a; P0 F配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / X* C3 W; N" x
" p! f& {6 j& o7 V! N0 q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
+ N9 D7 \1 T; u7 i1 b Q$ K' c: X' o4 n9 n, i9 Z5 ~" L) @
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" X% K3 S& f" f. p* h/ z1 B
# x( P B% i8 o- e4 @8 t3 x6 a& w/ |3 e. c
3.丁香姜糖
W) F$ o, ^6 X" n6 a* {! {5 O# i$ L0 \
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 f: f8 y c, p& G. d, F/ l3 R
8 v; V' F3 d5 S6 a
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 A5 a1 h4 C7 O9 V" ]9 |6 G0 u1 p, B6 Q3 R
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
# N) [* c7 L* W* l) F+ G g0 V ^5 k6 i7 Q
4.鸡内金饼 & o- {( v* e' V; |- g: T
" _/ [) ?' n7 @9 ~5 `配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 ^/ L7 o# G7 ?9 P5 d
, E l0 V& f; G+ o k
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ p, l9 L3 b3 F
0 m$ y, Z- \8 x* i' a1 b0 e
功效： 消食化积，健脾益胃。
5 M6 s) q6 X- l7 J: O- h( K% B+ U: z
中药方剂; q, N0 \' [: I5 f! H1 M! j
/ \0 B" j1 {. `6 L7 D! b
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' H; B& b" o+ }: b9 Z; ~' D6 ?2 Z' I1 y( e8 l1 t) ]3 C: _3 b. g
中成药
4 x8 G* ]1 I' F; k$ Y7 f, ?. _+ G# ~
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
+ M* @: V! m( U% I: |" _, c" ?: s/ R3 S! s
健康提醒
' ?! l# |6 R' w7 p; G. p. @. b6 N9 ^; A4 t" L% c; D0 X
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; [( ^# l+ r' E" ^" D
! `, V% ?* K8 X C a( L5 D8 N9 J
养胃健脾的大枣食疗方
7 }' V! C1 X" s1 R+ q, Z
2 T1 j6 A) ^4 S' y$ l一、大枣桂莲粥 / {& G O$ Q& y5 V" i
5 z! L* c B; \大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 A. d$ O8 l) w: K# [! c, p* `0 s
二、大枣炖兔肉
* F- T" x* i& r1 @8 w: P5 a
( N2 ^: `( L) B大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( Z; ?$ ^; J; F n
7 m3 w4 n+ }$ g0 q( T) B- B三、大枣肉丸汤
* R- O/ Z! r/ t7 \( V$ y" l; ]4 Y: C
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
' ^$ a, F. i! H% Z
& X2 O7 _6 D5 N) n# P# b四、大枣耳芪汤 . b3 d a5 G5 ?+ W
/ Q8 M, ]4 Q+ ~ W. y' ]
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: G+ {1 k$ j8 f( e6 t9 O7 D# f
7 m1 v5 @9 ^% [3 Y6 ^# `- M/ [" n
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # u: H+ r8 x l) I9 x
, M7 k; L5 Q5 r& X! o% a3 v
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 v. Q, j* q; ], R
7 R: \# W" T0 P7 z4 Z6 l+ J3 E% d
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
. s& D2 {( H( }+ O: }$ V8 j# q* W2 D! F' ^8 |
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / q. Q0 l. y6 m9 V5 `: @$ N
" j, T/ F0 r! ?4 P) A0 z$ ^3 G
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！