|
|
7 }4 q- U1 F! |% h' o
1.二绿茶
% r0 I5 C* ~& T1 p2 L( r( ?# |* H- ` |/ z$ k, J; X% }
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
' J9 K& @+ u; N6 Y, `* G6 S
! p4 |+ N7 \9 X0 l+ z% C v制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- d( m7 B- p$ h% v* j! [9 b! i. p- f1 A! c2 [+ t0 T, m
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
+ X) r- ^* z( `3 m, D) Q1 ^( C4 S
2.金橘饮 0 H: v5 S7 z5 d7 ]/ z0 A; [6 F
0 q4 F9 @* `( v/ V" |
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 R& q! W" o& W- T! O' f
+ p+ ?2 X! B9 X9 {( |制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 f) V) m: q* @: T
7 Y# ~; n* ]2 P8 K( t) {& y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 ?' z1 c, l, e2 r; n9 ~3 e3 l1 a; a! M
3.丁香姜糖 & D( Z/ m+ {% k+ ]! z( v7 _1 m* F9 r
3 ~8 c& o& J* i, Q4 u
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 L* W* M" M! ], |: b y
2 L, k, [/ u2 G, w3 C
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # J- B3 ~" e: S
, p7 b4 b4 e8 T* s( y
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 R5 w7 u* K" U
6 I5 V7 K9 a" M: W" z4.鸡内金饼
8 z5 ?) Q' @4 k, [" j
+ A+ o& v j5 x# z; X配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , a: k9 V1 M- L
, P; J) F( K8 i* u G制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
2 _: }; [) C8 P9 i
( G3 g: s2 |3 W功效： 消食化积，健脾益胃。: s/ e# H( U' m9 C; z( H8 a6 a: Q5 B
6 o) j) U9 c2 ^6 v" H1 ^中药方剂' C" U3 O& m3 n4 T! u
$ c" t5 V/ G6 W. k7 P q8 F8 N舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
+ L2 B9 U1 ?. W& U7 E( S- K% w4 W7 \ q2 z
中成药
9 ^6 V- C( k- Y* x) j% `) b: B' E# Q2 N5 T2 Y2 C+ b+ l
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% `. o! ^. i% v1 L
' q( s: ^, f- C3 b; ]9 X; Q- T
健康提醒
* P: M4 x* s. U' h' {* b
/ U# f$ x m" x主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 B1 } o2 @5 X5 g0 o/ p, }* c& A3 V! m( L6 p7 S
养胃健脾的大枣食疗方
' j, }7 C$ _$ w8 n: y6 l
6 d ?% F0 O* n; Q一、大枣桂莲粥
8 ?: _3 ~; ^3 j! s( {% J
7 L4 ~" o4 @& D+ [& z( L# u大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
r) X' Z# M( E; b( N7 T Q: u F+ x" p& l1 I% ?/ j" K$ n
二、大枣炖兔肉
; ~4 Y$ } `1 O# w
5 h( L7 s; s8 _8 V \8 d大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . P& a) T; f! k. r
+ P& c/ v. p; J" I
三、大枣肉丸汤
7 E& [* B! b6 m: r6 j! d9 K5 e* x% p
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
$ `4 O( ^! n2 Z" ^7 X/ {/ c2 C5 r2 Z4 ^9 A
四、大枣耳芪汤 5 d' Q; _/ e% G
w2 x" B& y5 J1 }1 u
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: T- z* z+ @2 B
, m& Z+ q4 o w怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # M7 a5 m; K9 K3 B; l( L" X
5 `& h' s u1 J
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
% m" D( z a P2 S6 a& o( ?" p6 f2 v) _6 w0 {. d/ ]( g0 c
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & A- T2 }2 H( r1 Y4 v3 p
6 ^1 a: [( m$ f% O# L! L二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( I' G u! g+ t! ]3 g, p5 c
' c2 e4 c% _& d- F7 e7 i" P健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！