|
|
/ K/ ]& n% g% e! C, x% B
1.二绿茶 : D- [' Y1 d* y
$ M% Q* b" t: l, h& f m
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 B% @, ~& c5 s! {9 D Q; h8 h( t6 W2 z0 |- e7 i5 A# h
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
+ N2 W* b$ t: d3 P9 `2 j$ T% Z: @( v& s+ F( v/ H) }
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" w& b5 e0 d3 S3 B4 @/ C/ w3 m e7 o, v W1 C2 b
2.金橘饮
6 y2 p% [4 d6 l7 }# Y! p) ^# y- W' S+ z) } |+ W {4 p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
8 A) L7 j9 |7 G/ v' ~
; ^; X2 G3 V' J6 E制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) }) C1 \' c6 e
* p2 c" d0 \: J- X: E* p
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ U. V2 p% V0 c: f* q8 p$ Q$ ?$ l
7 T- S5 I7 B+ {5 }1 C2 V- P g% P3.丁香姜糖 5 S* g/ E" z1 p. v8 U7 z
$ o2 M' y: m* ~! k! {2 T- w2 O7 b
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * {- b! ^/ N$ _: w
( P* Q# t! ?. H+ \8 s3 t
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
( |, o9 b0 h( g2 \. f2 e0 U# w3 U/ E9 I3 t6 a
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; d; V9 U" v+ m$ |" o8 F3 e( j& q. y0 @
4.鸡内金饼
5 V$ v( q) I( z6 I* m- w5 K) Z. K% ]% D# P
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 g/ x1 \' L [& J4 @" ?( x: q
, E \' ~6 a* ^5 E6 g* v制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 Q1 u" W, B) E& t6 m+ I
% }* i" J( w# w+ h, B& P功效： 消食化积，健脾益胃。
( {& E$ m, z# {( M" N' n
( ~* K. V/ d* q# h$ N中药方剂
& p- \- R: d$ p: A8 Q" i |8 o9 u. \% t; D: b" R
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ `0 }! M* B: k. C
+ v. h2 q) R, p2 F3 Z$ N中成药
; z6 U5 k, ^6 Z. x5 S3 M* l) J, s6 _4 i8 D% T4 S7 F, R) _
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。( B% E) Q5 T. e3 h% i5 E
8 T0 \3 t* r/ c) k. k健康提醒 c. [7 s! @1 o5 y; f: |" v! X
* I( ?5 c* c0 Y: J% Z2 h主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& s- x) H ~! L9 Q
# D3 a2 ]% y( D- b养胃健脾的大枣食疗方& ]: f& a/ d6 S1 p$ x2 w( z
! r5 b: t& s$ ~; Q一、大枣桂莲粥 0 V! {0 V, J- |. Q9 z2 x Y
i, Z r: G4 ]- `: n
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # F! Y; k& P; J3 Y
* t7 f+ i0 g* z( l3 e6 X二、大枣炖兔肉
0 e: Y' V* Y& X; j8 e2 O" \9 S9 F# }* Q
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 G1 H% Q& Z3 w" u$ G
1 M8 Y5 H' F7 |1 V2 _4 i1 u! @3 U
三、大枣肉丸汤
% G6 b+ T0 a7 P! V5 ]8 y3 Y% o! h! ^6 h: o) S" D7 b
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - l4 e' P+ J8 K6 m7 Z
* i; C! a+ X/ G7 j" I' k) Y* P
四、大枣耳芪汤
$ T; w" t4 R& O) V5 X* P
& K- I$ N" ?9 s# s1 I/ I2 N: b大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 S, ]$ d/ ]# o9 ]! r; p& |
$ k/ h) y, M# g# v' o* }/ t
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
2 ?/ a3 d5 m/ Q, u4 h& y- Q+ N6 ?2 u
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- _9 H3 s) M6 U0 ^7 l- \ p7 \" \- A M
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ H, }, \ l3 w$ B) d0 _6 H( x1 Y# r1 e8 F; U+ x& z
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 z9 z) D$ s' _4 z0 C- L1 j/ I; \3 g2 p0 ]$ y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！