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( d( n. r5 X4 b( s% Q' t1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U$ H5 O2 C: C! O8 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R' u; J- H* W/ T( q
. {6 L- G$ v9 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ `) D- e7 E3 H6 s4 K/ y* b
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2 、葡萄红茶8 H4 M/ s9 [4 `! `6 q! Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 l7 V6 x+ x$ t v7 v; t+ O* i
7 Y# \2 u1 T6 D% l5 @, E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ y, ], n+ A$ b, n$ O E4 A
2 p) d, I: O; I1 _, Y* U& y2 |+ j3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 F0 U8 u& p# X; b+ m6 ?7 f) M
) |5 b6 N$ G) Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 i7 d3 g$ u }9 K' a" D; K' i4 M3 ~
9 N/ _9 g! t+ J( [4 |/ J1 z" B* M4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 ^! d3 E8 A; H# ?" H+ X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 q, {3 b& p! `+ ^3 ^5 r" R
% {' q9 Z7 y% s) d( w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶) `' N7 D* U/ ?, r+ l
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! C, f$ Y9 c1 K1 H* {6 F) ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 p- v0 V% R* }* {# ~( [
" c- x+ S% R0 e n/ O# Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Y. I& y9 ~2 V6 S* k
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8 、柚子冰茶
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8 W: _4 q" I3 I& b; r! ?+ ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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r* Q9 B7 M- H1 V+ r) A& T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- o+ y0 L: U' I8 `: Q1 ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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V4 f% i" m7 \ W5 M4 a& d材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 ^3 d/ d' a7 i) T) B7 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& ~! F5 m% @8 ]2 E' X/ D6 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 n9 M7 p" ^2 D( J# |& w' |10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& C1 n& M. C* ~, N0 |4 Y& g. G. |
9 H3 r; f$ |5 _) S; m* G2 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, Z' e; [) c" U" l! c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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