, s8 \9 [3 e2 Z4 W% Q' s 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ' L1 n9 w. ^% N& N: K M+ T+ F# } & j+ Y( _# A, Y+ t: n- j& f% g7 V" E
# e$ f' k, q1 \% T5 ^" E' C) V5 L山楂) e) M* ^9 c* J$ O4 w n$ x
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。1 x( B- L W5 r" o
& I2 B2 C3 `7 n d) D啤酒4 x4 g% x: K& U; O* U
6 q# p) v' N* i4 U% ]# K有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 8 X) e9 Z! c2 T T T. _9 I & o7 c* c# b0 }7 l! J# O绿豆$ U3 ?, D) P; V8 B
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 Q( D1 T# @9 ]+ U: q1 A2 m) G- _3 Q1 a. Q5 \
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莲藕 - r$ \7 @2 p% z6 L$ N z& P7 \' ?3 M- [! V藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ( J, |# W1 X6 P: ?8 W" a1 H . K3 g6 e* n& n! y玫瑰 ! n4 \0 G3 D; n3 S7 u2 M) K + t5 }2 m7 t7 o1 o; T6 Y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 H/ b) q: ]) N$ j( p n; q0 x+ \. d
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萝卜, j+ W6 }- w) X A1 I- n. ~
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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