[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 D0 X$ p# Q$ E$ p$ L& R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  w0 I4 G* U, k2 E7 `2 D5 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, a3 b3 ?) S& ]. z! r2 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* J8 Z* c; j4 G7 W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  Y9 q) w; o$ V8 v# f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- h' [+ `; Y7 x: o  P( u3 ^4 z材料：青果二錢
( ]8 [8 n8 _# X! k$ p/ _桂圓肉二錢
杞子二錢
- l  G0 G" S! A* O5 d: K" [  |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' G) n5 k  d  V5 ~1 |' q& g
4.銀杞護膚茶
& q4 M, ~2 C# ]! }. k' p) p/ E功效：美容顏，潤肌。
: @7 p$ T( c4 I  K: S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- ~5 ~; ~  {  ?4 Z1 W+ @- _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 |+ X0 J6 H7 \' ]" {　　
, u. F8 l2 `" ^+ K: s+ d, i5.潤肌養顏茶
. s; W; C/ J) g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 m1 @. B1 @4 U& _# y2 l& Z6 d/ \( p0 o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- L) t4 N/ f- z% h/ f4 `材料：生地四錢
$ B( c4 W6 Y6 G3 G0 M$ @積雪草五錢
山楂五錢
* G3 f; k1 s. h1 t: r) f1 Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
. F0 k/ F+ q7 b" f5 j3 M" G* S* X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 ?* t3 u$ p- I* D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ K* @# c; g3 \材料：紫河車一具
7 _* c/ I0 U4 v7 l) `燕窩五錢（先用溫水浸開）
% O4 E4 r2 Y( K. C8 ]懷山六錢
杞子三錢
! t6 ~2 W! Q) s; O/ k: n  _7 A% ^鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ F6 w6 `1 o# s8 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: _+ i  C! k. ]5 A6 p+ R! ~　　
3 ]$ n  o; X' @9 A' l6 F% q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 U" P" L: z+ j$ @材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ o0 {2 S! {6 z7 U- H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* U) E" D8 r  Q# z　　
' p' z9 G' L% b- w# z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% Z% |+ i( m% @, e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. j# B7 U* E# D& `4 \4 F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 _) R4 t" N; l  r2 B. W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) e7 K" s7 a5 ?" k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! F# ?0 t! O5 A11.健脾養心湯
, @" v. a% E1 V: h7 x2 D4 t功效：補脾養心，健體豐肌。
' h. I! d+ x: x# t" n* v* Y2 u適應証：脾虛而形體消瘦。
$ H3 H  j5 E+ t4 {# Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* {# U5 i) o0 d4 u3 v" E: y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& n# O2 p( Z5 M功效：補脾養血，健體美容。
; h; S0 o* n8 M$ C6 K" N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, N" c7 z0 ?) b. g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  ]( a0 ^% F9 q9 }& G/ L0 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 d' E, z7 d, Z$ v7 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
, b$ t) L2 |- {" E, W& E: Q! w　　
14.除斑燕苡湯
8 ~8 o# b1 B) J" t7 P( S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( a" U$ v  Q9 q9 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* M7 z0 V% n% E1 t3 I' G6 P; i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' ^- O! c$ m5 B+ l' Q15.調血消斑湯
3 n: r% M% N1 Q9 j. _: Z: Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
; Z+ o% z4 g' T" J6 I# G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& U4 u' M' B8 p6 r. O6 o6 i" a, {- ~! i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
0 X+ t( J1 {# F　　
9 n: p# i; n3 {1 t16.清熱除斑湯
. h  e9 }' L7 @6 y9 x& E功效：涼血活血，澤膚除斑。
' k: k" k" L: X* o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; t8 Y) e, j: O! k" {17.淨面美顏茶
" C, j: `% `  I7 }, n: Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 g8 b8 A4 E- t( D; p# r1 I- ~9 t" _$ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 N7 V$ s7 `# U
　




( a4 H% e! i: C) K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)