[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 s. }: t7 r3 c; t5 m/ ?6 r* l0 k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: e, d. C: d1 V: {) s2 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ K& e* r2 W" _8 |! z* M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: G- G% w  e, g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" n1 Z5 l% ^" W& V4 f杞子二錢
8 j5 s  q7 B( r* I, Z9 ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. n; ~) x3 n  ]% }9 X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( k) w) C( _& g$ j/ V  P$ Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! \/ f6 ]. {5 q. v( b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) L4 r# y% m6 _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 n5 r  B" w( ]1 p& r/ N2 `材料：生地四錢
% z7 i8 J% Q$ C" ~  a2 \5 o. J積雪草五錢
" {- A* [! a: r; ?2 a+ l; C山楂五錢
( O8 W  T: X6 T% b0 r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 r% T4 u* d* D4 ~2 U6.健脾養血湯
: }/ T1 r* c5 p. _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* p. V( ^& j: ?7.豐胸美顏湯
' m( u9 y; s8 ~* r/ ^) j" O7 x3 F. G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( V2 R4 g' u) `% X( z, M- J- |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 R- p6 z2 X: H5 f: I7 J7 c杞子三錢
0 \# ^+ I) I! @& v) R5 q6 E鴿蛋二枚
; u. I$ c: g+ X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: q+ Z% W3 q2 B( m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! O9 i( H9 V/ g, i) E& |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! t5 b% b' O; I/ ^8 W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% g6 |( M% s% M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 ]  X) [6 T7 b& H3 K6 f  Y; j功效：滋補五臟。
0 E3 s& ?& A9 P適應証：虛不受補症候。
+ R5 c( q  b9 o8 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) O8 q; j% }$ E1 _  n( s8 E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ p1 w/ R8 g' L' X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! K/ O0 {1 F4 E2 q適應証：脾虛而形體消瘦。
' e5 @9 ?- _5 Z! l1 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 i1 q/ t- D7 I! P" X$ z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! S3 b5 z/ c% c# X3 z4 _12.澤膚健體湯
2 `" R# i/ y4 Z, Q功效：補脾養血，健體美容。
7 X6 t6 X: q2 c+ P) Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ u) L: f& U5 m8 }& ?  s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% c' F# z* B! `3 T! a$ }' \! M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 B6 S8 ~/ O# U1 P) X, W: c: y13.去濕解毒湯
8 S+ P, M( t8 V2 ]* v6 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
# E. Y/ M: B3 T$ a9 A5 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 |! k. I6 p* h5 N7 K# K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* x2 E6 K* M2 |& v- y9 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" P1 Y$ F0 p7 @* H2 ]3 o7 p" I3 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 A9 t6 v7 K# T$ M. j& _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 j/ n: U8 u& f" g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 J) i" ]  E( N$ c( F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 t5 F5 ?8 [7 K. H' d6 V3 V$ Z2 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 ?  z2 l7 q/ ?1 E$ S% }0 C17.淨面美顏茶
" v/ x9 o- U3 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: x- \2 [/ _3 V/ Q" c" a2 P- F+ q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 s5 z4 u" o1 f  P! E0 q: ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)