[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' |/ j$ K1 h7 S8 d$ k1 `4 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 x; Q7 A0 }3 p& X- i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 |3 H. y7 i& t) J; _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# B# L; F2 M, u0 R3 F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 |) g, c, f7 S) r# m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! h$ h) R8 J3 `0 N3 E  J% A  r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 a% j4 V2 j/ {- Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( m9 I; b  a3 [! D2 M" V* d5 \8 ]( N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 ]! ~0 B) I9 [( Y8 J* a; a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: u! y8 i6 ?) Y" B- I, t! s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! \) M4 e3 p  c7 T! S8 l0 N/ [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* A1 b' E( A. u5 r; X7 M' P4 z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- V& ?, h# I3 ~# d0 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 f1 J7 i! s6 [0 l; I! p0 t/ X. S- F( H' ]' D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 r( e* ]& V) M; O" l$ i0 k4 b材料：生地四錢
" S4 K. ^1 k5 S. E* y6 F積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& c# Y8 Q1 V: A" x' a' E7 g2 S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 [  e/ e5 ]; i. b: b" f, M" f' X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 B8 t  ~8 F! v9 z2 j) G  {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* E. i4 t( G& M' g; I懷山六錢
杞子三錢
* A) p( m  N* J6 l3 Z! E鴿蛋二枚
: B7 s, E. M9 W; G0 K* N# C9 ?# l陳皮八分
! \# z0 Y( A" O- q% B8 }/ W9 ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ O1 e# C3 y* C: u/ Q; H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 T5 o4 ]  M/ N9 b0 k& @/ w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ t) \) E# |4 [; ?材料：懷山五錢
" ?5 b5 O, P/ N6 z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ L4 T( l1 I$ u9 Y8 v6 ?5 G, j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# _3 @! h+ d4 S5 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 z* S; h" P8 x  P/ b: \8 U$ E5 A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 C  m/ h1 Y% z& C& @% p6 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 b* h+ Z7 M' \4 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 h+ Y& X# {2 O/ t7 @' K功效：滋補潤膚，健胸。
  m9 X8 j- P/ @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ }$ S6 c) p$ @; \, ]11.健脾養心湯
! {3 w, l5 K/ p5 |6 T( F3 _( E. S功效：補脾養心，健體豐肌。
3 p0 b' ]* D; H" }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( |3 q. v! C) `" [2 {4 W+ m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 h) Z5 R. \" R" t* V/ s功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ {, y% q! P5 V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' }' I& _" D# h3 u! o- O' M' O功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 t) \! @* t/ z# @- f) `% F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& N' |" w( \) N( D8 `% o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* t2 Q8 D8 L; p  N$ B0 t16.清熱除斑湯
! F* F6 V6 _9 ]; S2 r功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ j3 ~) r, K; Z1 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 J  V' c0 h0 k0 ~+ |6 F- q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ }& e" [: p) G* r1 S5 j$ l' u% y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* C$ W# l, Q5 k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)