[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 y' R* i$ A% Z9 [1 R  G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, M4 I: z; q' A% B) n$ `/ W- x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ M+ [9 O8 F, a- x' H4 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, L- N% E' C, m9 Z9 ~0 F: ^/ n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 o% |/ e8 W4 f$ L1 S+ N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 Y/ b5 f7 {& R! J& w9 P  t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% x4 t7 f+ k; V) t" y6 ?& Q, h; J2 f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 e- p' X& y4 C4 X1 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 x+ F; l+ T; y7 A( @7 ]0 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ o1 B; H" Z7 N/ R- m! w! E5.潤肌養顏茶
/ R$ O9 ~- x! m: C1 N1 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ o' P; U7 P: Y$ N9 z8 f8 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 ~9 f3 b+ E# b0 `7 k( h1 L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( w, X) S# n2 d* d/ r, R9 x( J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& _* u1 [7 @5 q; e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# n' E& ^1 b( G燕窩五錢（先用溫水浸開）
: X: w3 l3 a. z+ k: X! X: u懷山六錢
. T( d, e5 }5 m4 V杞子三錢
鴿蛋二枚
1 h" g: U' T! q- [7 \陳皮八分
8 \  Y# m' g: s淨瘦肉四兩（先出水）
: k. H( M+ X9 @4 H- s8 u* k$ s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  V+ w: p6 V4 c, ?: D& t1 P, ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 m5 i- ~* l) E5 O2 z4 K材料：懷山五錢
- [% a0 p8 V- C) D生薏米一兩
- N8 B- G& c5 F" i* v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% V0 Q3 t# ~  c6 k: T3 \" U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" [, J7 X$ q8 L" ~  r4 ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 {: `% |7 s2 c: c6 M( D  C3 g  ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 W2 q% `7 m  X% f: `% R9 f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 a; a& [7 F8 O+ I0 D4 @" J$ z- b. Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) s7 J% B/ E0 V& D1 o. q2 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, k6 t  D' X4 f5 k* j. m9 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 x2 P* E/ d3 H6 M/ W/ d2 O13.去濕解毒湯
4 J% Z" ^" ~" N2 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
, ~, S7 A8 G0 J2 U& _; _. J$ D適應証：濕熱性暗瘡等。
& g7 y# z9 W; V5 x2 v: |- N. c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# d% B7 [- X. ]. }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" \  ]# a6 n% S- h14.除斑燕苡湯
* z6 @2 l3 H; E6 p. d& ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  S. d) k# T$ V( A& ^0 C& E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# U. f0 J" X# w6 m+ m9 ^$ U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 l1 p7 [8 `$ M! |2 I適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% u0 z7 G0 ^4 x. C% Q  p% B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 V1 n0 |, e) v  s) I1 H0 K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 ~- x) U9 k) \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ F% E3 k. ?2 Q1 T% {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 d' m- j! W' }  c) R) e% j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 ^! Z- o  \( O/ O, B: W17.淨面美顏茶
9 c- }: z" _4 v& ]8 v' y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 D8 r# {9 e  ~" z! N4 @( p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 W5 ^1 h7 _, I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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# M( [! k. h4 i' ]! Y) a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)