[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* }, [) C) l, m  ~5 M. D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ z* s" A6 N# J! m/ \( a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& v" s: U, X# U& @: ~& U- \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# B; W6 m% G* e4 B" ~4 t5 l2.通絡潤膚湯
' F6 F) [6 ]: m1 V6 g- t" N# W功效：調補氣血。
" j$ ]9 K* t% B* P. w  `- }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: O) A, w$ G/ P* N$ G2 w3 o0 d$ t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: D* Y# D6 u5 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
) u, K+ {; F* a! y. a" J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  ?* B3 _& P0 G  J" F桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 ]; |  \/ R: C. j/ m/ H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ ^8 w, x! r- [9 o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 E/ s6 d$ W0 [+ J) V5 F8 i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# L8 ?' y- F1 {1 m6 z* l* m+ O  G+ t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 R. x3 l, R1 V1 P3 I% s& j2 c% b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* _" |( R" H! a/ R; P! S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( V0 |9 o1 a  T: W- J8 D) H6 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' C/ Q: B% _) S/ B! B1 m3 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- G# \9 x* n6 S7 k4 T7 z# F* |  E+ E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! q3 t$ z" {8 V) U" P& f/ P( D% f懷山六錢
9 _6 K1 z9 i, E, R7 t! v  V* E杞子三錢
, a2 I! K7 c) B7 y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ }" h5 \' P5 q) D; g. E' |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- ~4 T; S& ]7 V/ Q! G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 Y3 a( l" P5 n: f材料：懷山五錢
生薏米一兩
% O7 i" J" A/ L9 k( m* m/ G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 z6 O0 H4 i- x3 C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" v) t  p6 u5 j/ [4 f4 P2 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* q8 z9 N) ^" t5 m4 [" l9 g' q功效：補脾養心，健體豐肌。
* s' I, x2 ]3 `; U& _0 p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) r3 K5 x4 v: |, O" i! W7 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 k8 A5 F- i$ b( y* M/ {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 M4 U9 l; L  O9 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( k- _( ]( b. h  l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! w) W: {* A' D" C/ H8 e$ _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* G( F; C1 g. ^6 [$ m15.調血消斑湯
) m. ~0 V. u" V% o# |功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 }. R, I1 v% l7 d  T7 c  T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( O. y& f, b7 X( S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 s" j+ V/ F; }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( ^' u& R: B) A( R3 L  `適應証：黃褐斑。
3 b+ J: h- z1 t3 z3 b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 J, I. y6 b/ S% b; z" v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)