[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 u2 R7 M3 v' u9 z! I' R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ l2 d; I2 c3 T, @7 O" Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% d0 |; S9 C2 p1 T0 I' T3 y3 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ J  X3 M" f4 p- D+ p功效：調補氣血。
) D7 I! I, j" @. [3 p, X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 L/ F$ @; G, q: A- R" q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) }" H, Z# {, P1 \  J6 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; c3 n. O/ N: U! X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 h) a) {9 C3 m( Q0 W& \5 i, R3 u- A2 D- ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ s/ u% F4 F3 K! u; r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, I: c! A) S* L# M& Z) ?7 N, }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, R5 G% [% g1 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 _5 x5 @" B: D  H& F4 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 {. _  Y1 Q+ i$ }/ f+ ~2 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- a) n8 D4 A7 [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# d# [  K$ T7 m8 @. B材料：生地四錢
6 D8 w$ N5 [# N/ O0 O積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- t4 m1 |8 W- A適應証：皮膚粗糙。
+ V8 T6 m. h9 }. t8 p. C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; g. r% H4 l+ O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 h0 K9 z2 _; L  x8 I8 _. Y# i7.豐胸美顏湯
4 V7 F! w, B* Q! `; a功效：促進發育，美容養顏。
( y# \+ K6 ~. r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 \9 V: ~: X* x4 d4 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* w0 [, Y0 n+ e$ w! N2 I杞子三錢
( j2 j4 \9 E" n8 x! y& j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% y2 H1 `4 @6 K' T& j3 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) }& {/ S: k% `( E/ F2 m9 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 l' H* \  [) y0 q0 F材料：懷山五錢
1 [1 _. W) p* U2 a( ~, D6 l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 s; E& ]' l  V6 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' l# V) w; O3 k# h% S6 a; }功效：滋補五臟。
5 a* D+ e, H! p) D7 m( K5 B% ?5 v/ R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ w4 i' j. I( p2 v. l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 M1 U4 u1 y& ^0 P; v4 i10.木瓜潤膚湯
% s  F4 |6 O- Y7 z2 u: U功效：滋補潤膚，健胸。
5 G9 _: j3 I7 i/ m. Y4 P+ Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ c+ B/ ]7 P4 ~0 C3 u  H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 Y* s$ t# m( Q1 _1 e' A2 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' c3 E  O5 Z! h6 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ `/ y' R& j1 F6 Z5 J4 M12.澤膚健體湯
. t+ Z4 ]$ y$ o& [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 g/ J9 M$ I; A, w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* l; f* q5 d, `/ w# ~9 O4 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 f. Y) l6 z% Q' B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& I. m* x: {6 b$ H% W- H( d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 }. L2 G) r2 V; l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 P8 B- f# _' P) j功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 m8 }9 k& n5 O( n$ V0 z1 m4 l  N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ @* v4 b. G5 M+ ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& n* F- D8 W; j7 n! s/ [3 z4 T% D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( p, J- x% ^; Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 X) y* h5 g2 q. L1 ]$ e8 |) o" G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& J8 C! B+ p/ ~; E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: H' ~7 x- i  D. h" R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




. `3 z0 V, F% U& D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)